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牛奶不要直接喝了!多加1步补钙更好,常喝蹭蹭窜个孩子长到1米8

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雪峰儿 2021-01-21 09:05

过年了自己做饮品给家人,健康无添加,酸甜味道超好喝,长高个!马上就要春节了,紧张的回家路已经在眼前,妈妈们也会准备好各种各样的美味,等待归家的孩子。饮品是家庭聚餐必备的,每年都会去买,今年学会自己做,酸甜好喝,健康无添加,孩子都抢着喝,再也不用出去买了。

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牛奶不要直接喝了!多加这1步补钙更好,常喝蹭蹭窜个孩子长到1米8!牛奶大家都知道是含钙量很高的饮品,也是家庭必备的饮品。有些人会对牛奶不接受,那么就多一步,这样做成酸奶,浓稠好喝,再加入水果酸甜又开胃,孩子每天喝一杯,个子蹭蹭窜,长到一米八都不是问题。我家孩子超喜欢酸奶,做法也很简单,只要孩子喝完了就做上一盆,每天喝一杯,不但肠胃好了,对于孩子对于钙的吸收也会更好,身体棒棒的不感冒。

所用材料:牛奶2盒,乳酸菌1小包(10克),百香果半个,蜂蜜1勺。

做法步骤:

第一步:把盛酸奶的容器用开水烫一下,达到消毒的目的,然后晾凉加入乳酸菌。

第二步:倒入少许的牛奶,用无水无油的筷子搅拌均匀。

第三步:再把所有的牛奶全部倒入,用筷子充分搅拌均匀。

第四步:把容器放到酸奶机中,通上电源就不用管了,一般做一次可以喝上两三天。

第五步:第二天早上,酸奶就做好了,经过大约10个小时的时间慢慢发酵而成。一般为了方便喜欢晚上做,早上就可以喝了。

第六步:然后把酸奶用勺子搅拌均匀,就是这种浓稠细腻的酸奶了,没有任何的添加,特别的健康。

第七步:最后调味,加入百香果是很配的哦,把百香果打开舀入酸奶中,再加入蜂蜜。

第八步:百香果酸奶就做好了,每次吃都可以加入不同的水果,孩子吃也可以用果酱或者糖粉来调制酸奶,都会有不同的味道,我自己吃更倾向于用水果和蜂蜜来调配。

峰儿话语:

1,酸奶的做法很简单,但是做酸奶一定要用盒装牛奶,盒装牛奶含水量小,做出的酸奶就会盒乳酪一样浓稠结块,如果含水量大的牛奶做出的酸奶就不会很浓稠。

2,酸奶调味,可以按照自家人喜欢的口味来调配,我更加崇尚健康,所以各种水果是我的首选。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿,盗窃必究!!!

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