打开

天冷女人三天两头喝一碗它,气血足了面色红润,和手脚冰凉说拜拜

subtitle
斯佳丽的小厨房 2021-01-21 07:35
打开网易新闻 查看更多图片

如果女朋友感冒生病了,你会说什么呢? 不少直男说的最多的一句话, 就是"多喝热水”。 虽然这句话没有错, 但是女生会对这种没有温度的关怀微词颇多,听起来多少会有些敷衍,女人的心是很柔软的,尤其是在生病的时候,她们需要更实在的关怀, 如果这时奉上一杯奶茶,或者一碗亲手做的红豆香芋汤来温暖女朋友的心,绝对是最贴心的关怀。 如果你觉得没有没有暖气和男朋友的冬天很难熬,也可为自己煮碗香甜的红豆芋头汤来温暖自己。

红豆是一种非常有营养的食材,红豆的热量极低,还具有利尿去水肿,养颜排毒,补气养血的功效。寒冷的冬季,女人很容易气血不顺或者不足,因此多吃些红豆让面色红润,和手脚冰凉说拜拜。 芋头是一种非常有代表性的碱性食物,口感绵甜香糯,营养丰富,女人多吃还能养颜乌发,有益于身体,冬季吃它正当季,千万别错过。

做甜品做起来很简单,将浸泡好的红豆和荔浦芋头块放入电压锅中简单的炖煮,想省时省力,就直接用电压力锅吧,比起普通的锅省时间多了,让轻松便可享受到美味。 为了口感和营养更好,我加入了添葆纯羊奶来增加奶香味。这道” 奶香红豆芋头羹“, 奶香浓郁, 绵软香糯,还能补血养颜,营养好喝, 味道堪比鲜芋鲜,家人喜欢。在这寒冷的冬季,女人三天两头喝一碗,气血足了面色红润,手脚不再冰凉,成本才几块钱。下面就来分享这道养颜汤的做法吧。

【奶香红豆芋头羹】

原料: 红豆 1小碗 荔浦芋头 半个 添葆纯羊奶 1盒 冰糖 1小勺

制作:1. 准备好原材料; 2. 将红豆提前用冷水泡上一个晚上; 3. 将泡好的红豆放入电压力锅中; 4. 加入准备好的荔浦芋头块; 5. 加入食材2倍的水; 6. 按下电压力锅上炖煮豆类食材的功能键; 7. 时间到,红豆芋头汤就炖好了,加入适量的冰糖融化; 8. 放入1盒添葆纯羊奶煮开即可。

9. 盛入小碗中。

小贴士:1 . 红豆要提前用冷水泡上一个晚上; 2. 选用荔浦芋头,更加香甜粉糯,芋头的块不要切得太小; 3. 煮红豆芋头汤的水不易过多,是须食材的一半,煮好后倒入适量的奶(我家没有牛奶了,就选用了添葆纯羊奶, 奶香浓郁,分子细腻好吸收。)

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
18赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开