“下班后的工作消息要不要回”此问实质担忧的是：若不回会不会得罪同事或因此失去工作。问者左右为难，一边是工作，一边是生活，想在中间划出边界线，不知如何落笔。
此情此景我们都不陌生，要么赌一把假装没看见，要么不得不回，尽管心不甘情不愿。
有无更好的做法？比如入职前打探工作强度，但难保入职后不生变。相对适宜的是，一旦冒出苗头，以委婉的态度适时表达下班不想被打扰的立场，且宜早不宜迟。
发消息者常见的心态有两种：一是理所应当，TA认为工作与生活难以区分，应以工作为重，当TA是新人时，别人也是如此对TA；二怀抱歉之意，若非紧急事件，不会发消息通知，将心比心，TA同样不想在休息时被打扰，实属无奈。第一种体现职场的阶层，多见于上级对下属，上级认为休息时间处理工作乃敬业行为。第二种非常态，不值多说，再者，二人都具同理心，经沟通易达成一致，相互理解，不至强迫。
“下班后的工作消息要不要回”主要讲的是一种常态化的职场强权：领导屡屡让我在休息时间处理工作事务，回还是不回？如何让领导明白自己的不满。
领导真的不懂下属的情绪么？非也。他是在测试你的服从度，以及你对这份工作的重视程度，毕竟有太多无怨无悔让度休息时间的“敬业者”，没准你也是其中之一。说工作是其一，另一则满足领导的控制欲，以工作之名，强行掠夺原本属于员工的私人时间，哪怕员工屈服的并不是领导本人，而是不想招惹麻烦或失去工作。这也是996为何流行的原因之一——人人默默接受，渐渐约定俗成，以至今天理所应当。
刘擎教授说，“如果我们一直接受实际的样子，那么它就永远会如此”“人是一个作为目的的存在，而不仅仅是任何发展的工具”，此语充满理想主义的思想之光。可惜，职场小透明哪有什么反抗的底气，名企别说996，就算007照样不愁招不到人。社会结构决定弱者永远是求职者和员工，企业意志强过一切，不惜假借“拼搏奋斗”“员工要有狼性”之企业文化淡化双休之法理。胳膊拧不过大腿，你要诗和远方尽管去，总有一些人只想安度眼前的苟且。
着实进退两难。是否升到一定职位，便可拥有适度自由。确实，某些高管无需打卡，不要求按时出现在办公室，若非急事，没人成天给他发消息安排事务，也无人在意他回还是不回。下班处理工作对一般员工来讲，是一套需要执行的指令，高管们的价值不在此，他们属于另一套价值标准，即为公司带来多大回报，业绩如何。
不同纬度的标准，不代表高管因此可获得工作与生活互不扰的自由，各有各的压力，各有各的难。
退一万步讲，工作严重干扰生活秩序，且情绪受到极大影响，也许离开是最好的选择。又或，一早做好心理准备：想在这份工作中获得什么？升职加薪、提升能力、拓展人脉，还是仅仅想要一份不影响生活的工作。想清楚这个问题，再适度做出一定取舍，至于“下班时间要不要回复工作信息”我想已不再令你困扰。
工作是一段经历，亦是一段旅程，当你在工作中被层层裹胁，难有自由可言时，别忘了你还有下车的自由。
最后，想套用刘擎教授的理想主义呼吁：如果有一天你是一家公司的负责人，请记得“己所不欲，勿施于人”。这比一味强调“狼性”，更能激发员工的活力与创造力，此乃企业无价之宝。