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大家印象中的老年人是什么样子的呢？白发，驼背，腿脚不便？他们的生活主题是什么呢？带着孙子转？围着厨房转？还是跳跳广场舞，追追电视剧？刚才讲的可能是大多数人对老年生活的印象。不过在惠州，有这样一群老人，她们虽然已经是六七十岁的年纪，却依然拥有着妙龄少女般的苗挑身材与有趣的灵魂，因为常年练习瑜伽的缘故，她们身体康健，举止优雅从容。今天，就让我一起去看看这群瑜伽奶奶们，感受她们不一样的老年生活。
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眼前这位正在做瑜伽高难度体式的奶奶，名叫唐兰娣。前段时间，她刚做了白内障手术，身体复元后就迫不及待来参加瑜伽练习了，专业的动作和少女般的柔韧度，让人完全看不出她今年已经74岁高龄了。
惠城区老年大学瑜伽奶奶 成员 唐兰娣 ：
“一个月没有练习瑜伽了，所以感觉心里面好像有点憋屈（不舒服），当医生让我复查的时候， 我问他能不能参加体育运动，他说可以，能不能学瑜伽 ，（他说）可以 我非常高兴。”
唐奶奶是惠城区老年大学瑜伽奶奶队伍里，年纪最大的成员，同时，也是最早加入的成员之一。
自2016年奶奶瑜伽队成立以来，前来报名的学员络绎不绝，目前，老年大学内就有3个瑜伽班，共有100多位学员，平均年龄63岁。
虽然都已年过半百，但她们对生活的态度和对自我的挑战，从未被年龄束缚，下腰、劈叉对她们来说，简直就是“小菜一碟”。
惠城区老年大学瑜伽奶奶 成员 阎敬蘭 ：
“我们对这种质疑，可以用我们的实际做出来的动作，去回答大家，我们是可以做（到）的，就是说瑜伽老师她是根据我们这些老年人能做到，她才教我们 。”
阎奶奶所说的老师，即杨佩贤，今年也70岁了。这几年，在她的悉心指导和带领下，姐妹们的身体和身材都发生了很大的变化。
惠城区老年大学瑜伽奶奶队 领队 杨佩贤 ：
“因为有些高血压，有些低血压，包括有些腰椎间盘突出，还有腰椎间盘滑脱，我每节授课都是根据他们的身体条件来编排的。”
惠城区老年大学瑜伽奶奶 成员 阎敬蘭 ：
“以前痛这个腿有点这样子了，就通过这个锻炼 一呼一吸，这个血脉的流通就带动这个筋放松 ，血脉的流通这个腿就直很多，原先一放平就是一个桥，现在已经基本上算平了，身体也有了明显的体型，不是那种臃肿的，那种走起路来是很笨重的体型 。”
惠城区老年大学瑜伽奶奶 成员 唐兰娣：
“瑜伽是一个全身的运动，瑜伽可以使人的身体柔软性，可以使身体各部分协调发展，学习瑜伽可以使人心里面平静、安宁、平和。”
练习瑜伽，给奶奶们的退休生活注入了新的活力和乐趣，尽管现在已是寒冬腊月，但她们依然坚持每天打卡。
除此之外，她们还经常参加各种瑜伽表演和比赛，将她们在瑜伽中汲取到的能量传播给更多人。
惠城区老年大学瑜伽奶奶 成员 曾小娥：
“我抱着试试的感觉来上课，结果上了一节课以后，我们就感觉可以，那么大的年纪姐妹都能上瑜伽课，都能来练瑜伽，我也能坚持，所以说瑜伽不分年龄，只要你来参加肯定会变得优雅、美丽、健康。”
惠城区老年大学瑜伽奶奶队 领队 杨佩贤 ：
“她们都把这种阳光、开心和快乐，融入到她的家庭，融入到社会，让家庭和社会到处都充满了爱 。”
小编点评
看到这群活力四射的奶奶们，真是自叹不如！我们不仅惊叹于她们轻盈的体态，还有她们那份勇于挑战自我、饱满向上的精气神，她们让我们看到了即使步入老年阶段，生活依然充满无限可能。给瑜伽奶奶们点赞！
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