如果你不想到老年之后成为儿女的负担，那么你就要了解一下老年痴呆症这个疾病。痴呆症的患者一般分为两类，一类是所谓的早老性痴呆，这种患者一般年龄在65岁以前，另一类是所谓的阿尔茨海默症患者，一般年龄在65岁以后。有资料表明，中国有超过1千万的老年痴呆患者，其中65岁之前的患病率为6%，而在80岁以上老年人患病率30%。这个比例并不低。
疾病的发生分为2个阶段。
1、前期症状
一般而言，患病老人在早期，可能仅仅是记忆缺失，具体表现为上星期做了些事情今天就忘了的情形。此时老人还能独立完成许多事情，而且对家人和外界来说都没有什么怪异之处。
2、后期症状
随病程延长，老年人的记忆力会有很大程度的丧失，一般表现在前一秒的事，后一秒忘了，甚至说话方面还会出现口吃现象。此时老人所表现出的症状十分明显，而这一时期的老人均已被认定为老年痴呆的患者。
所以，预防老年痴呆症的发生事尤为重要的，接下来就一起看看怎么预防吧。
1、注意思维训练
有些人老了，动脑筋想的东西越来越少，这很容易患上疾病，所以无论年纪多大，也要试着动脑筋，多读点书，这样就能避免患上痴呆症。
2、避免脑部的疾病
脑血管硬化很容易引起老年痴呆，老年人可以在平时多做些运动，养成调节饮食、少吃盐的习惯，这样老年痴呆也能远离我们。
3、体育锻炼
锻炼身体是一种非常重要的方法，因此，即使年龄较大，也可以做一些运动，例如可以跳广场舞，这样有助于身体的血液循环，延缓身体的衰老。
4、乐观的精神
无论什么时候，我们都要有良好的心态去面对生活中的困难，多看看外面的世界，结交一些新朋友，也可以和老朋友聚一聚，这样有助于保持身心的活力，预防老年痴呆症的发生。
5、日常饮食
一天三餐，早起、早睡，定时进食、定时睡觉对预防阿尔茨海默氏病有积极意义。也可以多吃一些健脑的食物，比如鱼肉、核桃等，且对于提高老年人的记忆力都有不错的效果。
老年痴呆症带来的伤害是不小的，所以能预防当然是最好的，但是如果真得了这种病，就要按照医生的规定按时服药和治疗。