当血管健康才可以保证血液可以在血管当中畅通无阻的运行，这样才可以把营养物质和氧气输送到身体的各个部位，但是随着年纪越来越大，还有现代人的一些饮食和生活的习惯。在30岁以后就开始出现血管里面有斑块。就会导致血管出现堵塞，这样引发了冠心病、脑梗以及中风等这些疾病。
它的致死率是非常高的，就算是抢救过来之后也非常容易造成偏瘫。这种疾病一直威胁着中老年人的健康，而且诱发脑梗的原因也有很多种，比如过度的疲劳以及剧烈的运动，还有工作的压力、气温的变化、焦虑的情绪、这些都是会引发脑梗。如果身体上有这六个反应，说明脑梗离你很近了。
1、突然会出现眩晕。
2、说话的时候吐字不清楚。
3、会突然出现眼前一黑看不清东西。
4、没有任何原因的突然晕倒。
5、大脑一片空白，出现短暂性的失忆。
6、身体很乏力，走路没有劲。
如果突发了脑梗，我们应该怎么做？
1、如果你发现身边的人突然倒下，不管是在什么地方，比如卧室、浴室、大街上也千万不要去搬动他。
2、如果对方说话口齿不清晰出现流口水嘴巴斜等症状，应该立马打电话120来得越快越好。
3、如果出现胸部很痛，左下肢也疼痛，应该立马口含一片阿司匹林，然后让他用水吞下去。并且要尽快的联系急救。
脑梗发生以后对于生命安全是非常有威胁的，所以我们只能通过预防来减少脑梗的患病概率，以下这三件事情可以让脑梗远离。
1、饮食方面的调理
很多疾病都是通过吃才患上的，所以脑梗跟吃也有非常大的关系，日常的饮食也要格外注意，尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入，饮食上要尽量的清淡，以低盐和低脂肪的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样对于养护血管，清理血管里面的垃圾都有非常不错的作用。
2、合理的运动
用的好处不用我多说，相信大家都非常的清楚，如果每天可以坚持30分钟的有氧运动，对于清理血管里面的垃圾预防出现血栓，防治脑梗都有非常不错的效果。
3、遇见事情不要生气
很多心梗和脑梗都是由于情绪过于激动发生的，所以我们要注意，如果遇见什么事情不要情绪太过于激动，避免血压升高刺激到血栓的脱落，所以遇到事情要心胸宽广些，不要去斤斤计较，调整好自己的情绪。
以上这三个办法，如果你在生活当中可以坚持，那么脑梗就会离你很远。