很多公共场所都会贴有“禁止吸烟”的标志,但是还是会有很多抽烟的人的存在,导致因为吸烟而产生疾病的大有人在,很多公众人物也参与到呼吁大家戒烟的行列当中,但是效果还是微乎其微,每年吸烟的人数也在不断增加。

尽管大多数人都知道吸烟是有害身体健康的,但是只要自己没有因为吸烟而患上任何疾病的话就会抱着侥幸心理继续抽烟,很多烟厂员工劝大家要少碰这3类香烟。

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一、烟厂员工建议:这四类香烟,应该列入黑名单,劝告大家不要吸

1、发霉的香烟

香烟在受潮的情况下会滋生很多霉菌,一旦这种香烟被点燃会产生很多致癌物质,吸这种烟是会严重损害身体健康,因此绝对不能吸发霉的香烟。

2、半截的香烟

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香烟的根部还有大量的尼古丁等有害物质,抽到一半时会闻到很明显的烧焦气味,因此抽到一半的香烟最好扔掉,千万不要觉得很可惜。

3、杂牌子香烟

杂牌子香烟一般都是出自很多没有营业执照的工坊,没有品牌标志,更没有安全保障,很多烟民为了节约钱会选择买这种杂牌子香烟,这些香烟与品牌香烟相比,更是危害人们的身体健康,所以还是趁早戒烟吧!

现在的烟盒上面都标明有“吸烟有害健康”的标志,但是很多人都还是视而不见,继续每天抽大量的香烟,其实抽烟不仅会损伤抽烟者自身的身体健康,产生的二手烟环境更是对他人不利,戒烟可谓是一场持久的战役,很多人在这个过程中都会失败,能够成功戒烟的人可谓需要有很强的意志力了,因此建议抽烟的人群可以常喝一些清肺养生茶,加强对肺部的健康管理,减少对肺部的刺激和伤害。

二、医生建议:多喝养生茶,清肺又健康

《黄帝内经》中记载若是将陈皮、菊花、罗汉果、枇杷叶、淡竹叶、甘草、桔梗等按一定比例泡水服用,可以有效地增强肺部功能,帮助肺部清除垃圾和毒素,这可谓是很难得的一个药方,价值相当之高。

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菊花:清热解毒、疏散风热、平抑肝阳

薄荷:利咽止痛、发汗散热、疏肝理气

胖大海:清热解毒、利咽清咽、润肺解渴

若是大家觉得以上药材太多太繁琐,可以将以上药材制作成小药包,每天只需要5分钟的时间,便可使整个冬季都变得暖洋洋的。

结语:平日里可以通过转移注意力的方法,在想抽烟的时候喝一些养生茶,不仅抑制了烟瘾,还能起到养生护肺的功能,可谓是一举两得,但是戒烟实在是比较困难,大家为了自己的健康和家人的生活环境,一定要早早戒烟,不要等到疾病缠身时方后悔不已,同时还需要养成良好的饮食和生活习惯,勤运动和多喝水。