哈喽,大家好,我是超心理学家张武源。

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欢迎大家来收看我的文章,之前我有回答到一个问题,就是:“患上抑郁症,但是身边的亲人、朋友、同学或者说老师不理解,甚至身边还有一些人会有异样的眼光,要怎么办?”

张老师的分析和解答:患上抑郁症,本身就是一件非常痛苦的事情,心里时时刻刻都承受着巨大的痛苦和压力。如果再加上身边亲人的不理解,或者说朋友、同学、老师的不理解,甚至还有一些人的有异样的眼光,那就会再加上一层痛苦。这样子。

在痛苦之上,再加上一层痛苦,有点类似于雪上加霜。那就会更加的不好受,那这个时候我们要怎么办呢?我们要转变我们的思维。比如:我们身边的亲人、朋友、同学、老师,他们没有得过抑郁症,也未曾经历过这样的事情。没有经历过,就没办法,100%的感同身受。像我们的亲人,他们可能也曾尝试过去体会我们内心的痛苦和压力,但是他们没有得过这个病有的时候真的是无法去体会和感受的。没经历过,就很难去理解,更别说是去感同身受了。所以说,这也是无可厚非的事情,我们也不应该去怪责我们的亲人。

对于一些人会有异样的眼光,其实呢我们也不用太去在意他们的那些眼光,有时候他们也不一定是有异样的看法或者说是有异样的眼光。只是我们那样子去想而已,是我们自己觉得他们有异样的眼光和看法而已,这样子。所以,我们可以往正面的方向去想,就是说他们不一定是有这样的一个异样的眼光或者说看法的。还有呢,就是假如这些人真的有异样的眼光,那又怎么样呢?我们可以通过调整我们自己的心情,来做好我们自己,然后呢慢慢地让自己全面地康复起来、彻底地痊愈起来这样子。这样我们也就可以正常地工作、学习和生活了,也就不怕人家怎么看我们,也不怕人家异样的眼光或者异样的看法了。

我们这样子去转变我们自己的思维、想法和思想观念,让自己的负面的思维、想法和思想观念为正面的思维、想法和思想观念,让我们拥有一个良好的心情、情绪和状态去更好的生活、工作和学习。

如果说这个小的方法还是不能够让你缓解你自己不好的心情、负面的情绪和状态,你还是觉得这件事情让你很痛苦、很难受的话,那么你可以可以来找张老师。就是来找我,关注私信我,我都会很耐心地和你一对一的交流。和你分享我重度抑郁症彻底痊愈的经验和方法,让你可以更加科学合理地来认识抑郁症、焦虑症等心理疾病,让你可以拥有一个更加系统的方法来让你的抑郁症更好的康复起来、痊愈起来。这样子。让你用最短的时间,尽最大程度康复起来、痊愈起来,让你达到一个永不复发的效果。让你拥有一个良好的心情、情绪和状态,让你拥有一个更好的精神和活力去生活、工作和学习。

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好,今天就和大家分享到这里,谢谢大家。