骑多了自行车会翘臀吗？

由于自行车作为一种绿色环保的出行方式，所以许多人都会选择用骑自行车来代替坐车和开车。那么骑多了自行车会使屁股变得更翘吗？

1.骑多了自行车会屁股会变得更翘吗？

也许会变翘

尽管我们都知道骑车时用到的人体肌肉都处在小腿和大腿上，但事实上臀部上的肌肉也会参与到发力的过程中，所以在骑行时臀部肌肉也能得到锻炼，因此长期骑行的话对屁股变翘肯定是或多或少会有影响到的，再加上骑车可以起到燃烧脂肪的作用，当身上的肥肉减少后，尤其是当腰部和腿部的脂肪减少后，会更加明显地突出臀部的大小，所以看上去你的屁股的确变翘了。

2.为啥长期骑车会屁股疼？

骑车导致的屁股疼可以分两个个方面讨论，第一可能是由于坐垫太硬，第二也有可能是自身重量太大导致臀部与坐垫摩擦过度所导致的。当然，这种疼痛一般都为酸痛，即使不管，也可以在三四天自行恢复，但如果十分疼痛也可以考虑到是其他因素导致，如果这样的话还是建议及时就医。

3.怎么在骑行时让自己的屁股不变翘？

屁股翘不翘其实与个人的体质有关且属于先天性因素，在没有可以进行运动锻炼的情况下每个人基本上都差不多，只是可能有的人明显些，有的人没那么明显，况且屁股上的脂肪较多，翘臀也属于正常的生理现象，所以还请理性看待翘臀，而有一个饱满的翘臀还能让身体看起来更有曲线。但如果实在不想要屁股太翘的话，那么建议平时尽量减少臀部发力的运动。

4.骑自行车可以瘦哪里？

减肥几乎上不存在局部减脂的方法，所有的减肥法基本上都是瘦全身，因此骑行也不另外，也是起到瘦全身的效果。如果真的想要瘦某个部位的话，我建议你可以对想要瘦的部位采取力量训练，这样可以使你的局部肌肉线条更加明显、优美，从而在视觉上展现出一种瘦的作用。