46岁歌手李健宛若26岁？成功的背后，承载着你想象不到的自律～

说起娱乐圈男神级歌手李健相信大家一定非常熟悉了。如今的他虽然是一个标准的七零后男人，但是看起来却一点油腻的感觉都没有。很多人都非常羡慕他的保养心得，殊不知在这不为人知的背后，却隐藏着他无比自律的一面。

李健曾坦然，要想人到中年可以逃离发福趋势的话就一定要做到三点：

第一：必须做到适时运动。一个人要想时时保持优雅挺拔的姿态，就必须要坚持运动。而且不能三天打鱼两天晒网，要有365天如一日的自律精神才可以。如果长期坚持运动，你会发现不仅是有一个优美的身姿，就连你的身体都会在不经意中变得无比健康。

第二：拒绝停滞不前。有些人尤其到了人到中年的时候就开始变得松懈，曾经那些梦寐以求追求的梦想似乎都变得不重要，在这些人的潜意识里，一个人到了这个阶段就应该是开始享受生活的时候了。但其实并非如此，所谓“活到老学到老”，人们学习的精神是永远都不应该被懈怠的，因为一个人只有有了动力，他的生活才会时刻充满挑战和希望，每天只想着如何处于舒适的生活中一动不动的人，最终只会犹如行尸走肉。

第三：避免抱怨。每个人都可能在人生道路上遇到各种不顺心的事情，而在自己解决不了或是比较难处理的事情上，很多人都会持以抱怨的态度。但其实这样做不仅解决不了问题，在你自己的怨怼过程中还会无形增加很多烦恼，继而给自己的身体带来一系列问题。所以无论遇到任何事情，我们都要第一时间避免抱怨而是采取积极的措施进行补救化解，如能做到这样，那么你距离“百毒不侵”也就不远了。

也正是因为李健这么多年来一直坚守着自己定下了这三条定律，所以如今的他才能以如此健康阳光的姿态出现在我们大众视线当中。那么对于李健的这三条定律你怎么看？你喜欢歌手李健吗？