据《镜报》17日报道，一名美国空姐发布视频，向人们分享她认为乘客绝不应该在飞机上饮用的饮料，结果令许多网友大吃一惊。
许多人可能在乘坐飞机时经常都会做错的9件事情
011，戴隐形眼镜
现在很多人都喜欢戴隐形眼镜，除了方便之外，也比较美观，但是如果在乘坐飞机时，还是最好不要戴隐形眼镜，为什么这么说？因为飞机上空气比较干燥，这对于眼睛来讲很不舒服，戴隐形眼镜更是如此，随着乘坐的时间增加，这种痛苦就会尤为强烈，所以正确的选择还是佩戴普通的眼镜，同时带一些眼药水以备不时之需。
022，感冒鼻塞
这也是不少人经常犯的错误，在感冒鼻塞的情况下，就选择乘坐飞机，除非有紧急的事情，不然尽量不要在这样的状态下坐飞机，因为鼻塞会给你的耳朵增加很大的压力，并可能导致外伤，尤其鼻窦炎和上颌窦炎患者，在长距离飞行时，更是特别的危险，所以还是等到彻底康复，再选择乘飞机出行，看起来无关紧要的小事，但其实还是很重要的。
033，久坐不动
其实在飞行过程中，乘客的血液循环较慢，如果久坐不动的话，就会增加形成血栓的风险，这也是为什么许多人都表示，坐飞机久了之后，感觉双腿变粗，同时还发胀的原因，所以一定不要久坐不动，最好的选择就是站起来，在机舱内走几步，而且选择的鞋子也是很关键，尽量穿宽松舒适的运动鞋，不要穿皮鞋！
044，喝碳酸饮料
为什么说在飞机上要少喝碳酸饮料？因为飞机在空中产生的气压增高，它会给人造成一种很不舒服的感觉，而碳酸饮料往往会让这种感觉加剧，会让人腹胀和恶心，但是很多人都并不知道，结果导致自己的旅程很糟糕，因此为了能够有一个舒服的飞机体验，还是选择喝一些普通矿泉水来补充水分。
055，选择坐后排
如果按照晕车的原理，一般都会选择坐前排，因为后排更加容易晕车，其实飞机也是这样的，为了避免不舒服的感觉，最好选择前排座椅或靠近机翼的地方，因为这个位置不容易颠簸，同时，在饮食方面也需要注意，不要吃任何油炸或高脂肪的食物，也不要喝任何酒水。
066，滥用酒精
刚才也已经说了，飞机上空气很干燥，这会更加容易导致脱水的情况，而如果选择喝酒的话，酒精会使血液中的饱和度减弱，从而导致冷漠和嗜睡，在飞机上的确更容易喝醉，其实这种行为是非常不安全的，可是在很多情况下，我们都看到不少乘客，喜欢在飞机上喝酒，觉得这样方式对身体很有益处，实际上这是完全错误的！
077，接触周围的物体
你可能认为飞机很干净，至少从表面来看是这样的，然而事实却完全相反，因为飞机有着大量的细菌，而工作人员并不是每一次都进行彻底的清洁，因此细菌是无处不在的，如果你是一位免疫力很差的人，那么最好不要用手接触周围的物体，并且随身携带酒精湿巾，这一点不少人都容易忽略掉。
088，使用飞机耳机
虽然很多航班的飞机上都会为乘客准备一个耳机，但是它并不是新的，已经被多次使用过了，因此上面有着很多的细菌，那么试想一下，佩戴这样的耳机，可能对于耳朵健康是非常不利的，当然，如果要戴的话，最好用消毒纸巾清洁一下，但是我个人建议，还是不要用飞机准备的耳机，这是为了健康着想！
099，喜欢赤脚在飞机上行走
首先必须要说一下，脱鞋赤脚在飞机上行走的行为，本身就是非常错误的，这是很不礼貌的行为，其次，最关键的一点，就是这种行为对健康也是有害的，因为飞机上的细菌很多，而地面更是最多细菌的地方，试想一下，把大量的细菌带到脚上，你能够想象到后果是什么，所以一定不要赤脚在飞机上行走。
美国空姐告诫 在飞机上千万别用这些东西
Kat Kamalani是一名拥有超过465,000名粉丝的网红，同时也是一名空姐。近期，她发布了一段视频，向人们说明哪些饮料是乘客在坐飞机时应避免饮用的。
这段视频的标题为“坐飞机时，这些东西千万别从空姐那里拿来喝。答应我，千万别。”
她说，最重要的原则是不要饮用任何不是装在罐子或塑料瓶中的液体，原因是“她们从没清洗过热水箱，里面很恶心。
“和空姐聊聊天，你就知道我们很少喝茶或者咖啡，因为这些饮料所用的热水都来自同一个热水箱，而水箱内的卫生状况令人作呕。”
她继续说道：“水箱和咖啡机从没被人洗过，它们的位置还靠近厕所。”
“正因如此，坐飞机的父母绝不该用飞机上的热水，给婴儿冲泡奶粉。”
她的建议是，父母在乘机时可以向空姐索要一杯冷水和一杯热水。接下来，用冷水配制奶粉，然后将婴儿奶瓶放在热水杯中加热。
据悉，到目前为止，该视频已有超过100万人观看了这段视频，评论区被成千上万条留言淹没。
许多网友对她揭露的内幕感到愤怒。的确，既然空姐知道热水箱的卫生状况如此糟糕，为什么不清洗水箱呢？
一名网友留言道：“你们应该把它清理干净。说真的，你们这样太差劲了。”
另一名网友写道：“你们为什么不解决这个问题呢？真是不负责任。”
一名自称曾是空姐的网友则同意Kat的说法，她写道：“真相了！作为前空姐，我可以证明这100％是事实。”
还有一位用户吐槽飞机上的咖啡难喝：“额……为什么啊？难怪飞机上的咖啡味道一言难尽。”
不过，并非所有网友都对她的说法深信不疑，一些自称在航空公司工作的网友表示，并非所有航司都是如此。
“在我所在的航空公司中，有人会检查水箱，进行定期消毒。此外，每次飞行结束后，机组人员都会更换咖啡机的钢制部件。”一名网友回答道。
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人生除了赚钱，还有很多事情值得你去体验，值得你去感悟。这才是生而为人的意义。
——大宝老师
2021年，拼多多长在热搜上了。
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然后，拼多多员工被曝在家中跳楼自杀，
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而另一边，面对她的离世，拼多多知乎官方认证账号的回应，冷漠地让人心寒。
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我只想说，你看，企业追逐利益最大化，你的价值决定你的受重视程度。
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你做“拼命十三郎”的唯一后果，就是最短时间内掏空自己的所有价值，然后直接报废，为公司省了一大笔钱，也给家人带来一辈子的伤痛。
所以，一份工作而已，努力就好了，拼命就算了！
透支身体，真的要命
前几天，又看到一则不幸的消息。
知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”在北京飞往上海的飞机上，由于心脏骤停离世。
只有27岁，生命之花还没完全绽放就匆匆枯萎。
没有重大疾病，没有不良嗜好，爱喝点小酒，很享受现在的工作。
作为一位时尚博主，她日常工作量很大，要写稿，写穿搭护肤技巧，还要剪辑视频。
熬夜成为常态！
熬夜加班让她的视频越做越好，粉丝数越来越多，也让身体越来越透支。
直到身体被掏空，死神光临，她不得不永远休息。
去年的年终总结上，她感慨地写道，“2020过得很快，还没来得及大展拳脚。”
可惜的是，她再也没有这个机会了。
她忙到没时间找男朋友，曾在视频里喝醉酒，哭卿卿地说想找个男朋友。
被爱的愿望已许下，却再不能成真。
因为长期熬夜，因为猝死，她错失了人生多少可能的美好啊！
还有1月1日，《巴啦啦小魔仙》主演孙侨潞，在跨年夜因心肌梗塞猝死，年仅25岁。
孙侨潞之前透露过，她的身体年龄39岁，比实际年龄大了十多岁。
她经常要忙到凌晨三点才能睡觉。
去年，她还因为熬夜而被送进医院。
深受熬夜之害的她还劝大家不要向她学习，不要熬夜。
结果，她还是死在熬夜手上了。
类似的事件太多太多了！
中国地质大学研三学生李源凌晨猝死，倒在了赶论文的桌上； 某大型电器公司一名27岁员工，在年终誓师动员大会期间“过劳死”。 上海交通大学附属现金医院的江金健医生，凌晨猝死在办公室，年仅30岁。
这些悲剧无一不在提醒我们：透支身体，真的要命。
身体是1，金钱、梦想等都是后面的0，没有最前面的1，再多的0也没有意义。
请一定记住：没有一份工作，值得我们拿命去拼！
我们只是暂时的幸存者
为什么我们这么害怕看到“猝死”的消息？
因为我们太知道，猝死的这些人的生活状态，是当下年轻人现状的缩影。
是你，是我，是每一个被焦虑裹挟的“打工人”。
“猝死”像一道道惊雷，一次次地劈在了我们的心上。
长期熬夜－过度透支－随时猝死，像一个锁链一样锁住了我们的咽喉。
面对这些猝死的人群，我们有着“物伤其类”的哀痛。
我们并不是站在安全领域的，我们只是还没有倒下，是暂时的幸存者，仅此而已。
但“猝死”仍然是悬在我们头上的一把剑，不知道什么时候就落下来了。
内卷化的当下，996、007、熬夜加班成为生活常态。
生活成本高，职场竞争激烈，无处不在的压力和焦虑，我们被PUA得不敢停下来。
我们害怕自己赚钱的速度，赶不上父母老去的速度；害怕自己不赚钱太少，拖了孩子的后腿。
我们“连轴转个不停”，每天忙得焦头烂额，天天熬夜加班，还不敢休息。
不是不想，是真的不敢。
上有老下有小，我们不敢做那个“刺头”。
同时，真休息一下，心底特别容易生出一种负罪感。
“别人都在奋斗，你怎么能休息呢？”
我们都懂这份挣扎和无奈，但我还是想说：
人死万事休，没有比生命更宝贵的，也没有比活着更重要的。
我们的存在价值，在公司，是一个可替代的螺丝钉；但在家里，却无可替代的爱人、子女、父母。
还记得华为工程师齐智勇吗？
他海外漂泊十年，远离父母妻儿。
连续忙22个月，攒下了33天假，却在回国团圆前夕猝死。
他妻子的回应字字泣血：
“我的小家，从此破碎了。
八岁和三岁半的孩子，永远地失去了保护他们的爸爸。
我再也等不到那个和我白头偕老的爱人，年迈的婆婆白发人送黑发人。
人生至痛，情何以堪？”
我们拼了命一场，却换来家人一生的痛，太不值得。
在《比挣钱更重要的是活着》里面有这样一句话：
“只有在突然报废的那一刻，我们才会明白自己一定顶着危险，行走了很久。”
“拿命换钱”不该是“打工人”的宿命。
身体健康，才是真正的长期主义。
别再超负荷工作啦！
以前我们开玩笑说年轻时拿命换钱，等老了再拿钱买命。
可是现在看来，那可能只是一种奢望。
因为我们很可能熬不到年老那天。
据CCTV财经频道报道：我国每年心源性猝死者高达55万，平均每一分钟就有1人猝死，其中大部分是25到40岁的年轻职场人，而且越来越趋年轻化。
在一项关于猝死原因的调查中显示：
90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
熬夜到猝死，只需要5步。
而猝死的平均抢救成功率通常低于1%。
熬夜加班，熬的不是夜，是命！
即使没有猝死，长期熬夜对身体损害也非常大，会影响神经系统，引发代谢问题，给心血管带来压力。
在这里，我还想提一个概念：过度劳累。
2019年，世界卫生组织首次将「过劳」纳入了最新修订版《国际疾病分类》，正式承认过劳是一种慢性病。
这种疾病有三个主要特征：
感觉精疲力竭；
与工作的“精神距离”越来越大，对工作感到倦怠或愤愤不平；
专业效率降低。
有没有觉得心里一惊，自己好像3个特征都占全了。
如果是，那么一定要重视起来！
身体的过度劳累，精神的高度紧绷，睡眠的严重缺乏，加在一起真的会把人逼上绝路。
工作时间太长，我们真的需要多一点休息时间。
虽然我们还是年轻人，但年轻已经不是我们的的本钱，健康才是！
学会对超负荷工作说不，停下来，休息好，然后以饱满的状态继续前进。
曾看到这样一句话：
“工作就像一个皮球，掉下去还会弹起来；健康就像一个空心玻璃球，一掉下去就会粉碎。”
生命只有一次，谁也没有金刚不坏之身。
一方面，我们要学会关照自己的身体。
少熬夜、不透支。
定期体验，了解身体状况；以命为先，重视身体发出的警报。
身体吃不消时，不要硬撑，及时调整工作。
另一方面，也希望企业能更人性化，鼓励奋斗，但别鼓励卖命。
不加班不代表不上进，别再鼓吹不要命的“加班文化”，员工值得更好的福报。
别老想着快速榨干员工的最后一滴血，站在可持续发展的角度，多一点人性关怀，实现企业和员工的和谐双赢。
最后，我们呼吁有关部门能重视起来，加强监管，让用人单位严格规范劳动保障，保护好奋斗者。
就像央视说得那样：
“不能让奋斗演变成‘拿命换钱’，不能让奋斗变了味。”
我们要奋斗，但坚决抵制“畸形奋斗”。
抛弃健康的奋斗，是一场骗局。