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妙方公开:50年老院士公布降脂方,三个月甘油三酯能降回正常

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黛眉游戏 2021-01-18 14:47

刚过完60大寿的钱大爷,还沉浸在儿孙陪伴的快乐氛围里,除了过年以外,感觉只有自己过生日的时候家人们才会聚到一起,不然平时都是一个人,家里冷冷清清的。钱大爷的老伴前几年因为癌症去世了,那时候他别提有多伤心了,茶饭不思,每天都是随随便便买点东西吃,一个人生活,哪有那么多讲究。

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每天感到寂寞的时候,钱大爷都会到楼底下溜达,跟其他老同志下下棋,打打牌,这也成为了他主要消磨时间的方式,花了几年时间,钱大爷慢慢地也走出了亲人离去的悲伤。

但是这几年可能是生活饮食不健康的缘故,钱大爷的身体也有一些异常了。以前老伴还在的时候,每天都会和她到公园里散步运动,变成一个人以后,有时候一个星期都不会出门,把家里的东西吃光了才会出去。晚上也睡不着觉,床和心都是空空的,有时候只能靠酒麻醉自己。

大概半年多以前,钱大爷感觉浑身难受,呼吸变得很困难,头也变得晕晕的,坐一会就能感到脚部发麻甚至抽筋,赶紧叫孩子请假回来自己去医院。经过详细检查,发现钱大爷的甘油三酯明显偏高,达到了8.6mmol/L,而正常标准是不超过1.7mmol/L,属于高甘油三酯血症,也就是高血脂了,钱大爷的症状就是高血脂的典型症状。

医生经过了解,发现钱大爷的血脂升高主要跟三个原因有关

1、久坐不动

在很长一段时间里,钱大爷一天都没动几步,除了吃饭上厕所,不是坐在沙发上发呆,就是在床上躺着,运动量严重不足,导致脂肪堆积,脂质没能够及时代谢,血脂就升高了。现在很多上班族也是这种状况,需要注意。

2、饮食油腻

一个人生活的钱大爷,生活没有那么讲究,经常是出去买一些熟食回来吃,而猪头肉、肥肠是吃得最多的,这些食物脂肪、胆固醇含量非常高,长期大量食用就会导致肥胖、血脂升高。另外一些高糖食物吃进人体后同样能够转化成甘油三酯,也要少吃。

3、饮酒过度

喝酒太多,对于肝脏来说是不少的伤害,肝功能下降,对于消化、脂质代谢的影响是非常大的,人吃进去的食物转化成脂肪被人体积累,进入到血液中,难以被代谢,长期以后就会导致血脂升高。

降脂妙方公布,用对方法甘油三酯稳稳降

除了吃药以外,我们能够发现,引起血脂升高主要是吃进太多油脂且不能够消耗掉造成的,所以可以通过食疗帮助血脂降下来。可以用枫烯鲨酸。

这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。

当然,想要血脂更好降下来,减重也是非常重要的,身体瘦下来更加有利于控制血脂。那么平常就要做到控制好饮食,避免过多的热量摄入;每天保证一定的运动量,建议持续30分钟以上,以有氧运动为主,像是跑步、游泳、跳绳都非常合适。

注:(本文由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)

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