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病情好转时极易自杀(抑郁症)

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欣欣纪念币收藏 2021-01-18 08:17

在瑞典,无精神疾病的人中,平均每10万人就有8.3人自杀。而有抑郁症的人里,平均每十万人有650人自杀,如果是严重的抑郁症的话,这个数字暴增到3900人。

虽然只有5%~15%的人会承认,许多人一生中都有那么一两次自杀念头,而1%~4%的人甚至曾尝试自杀。康奈尔大学的心理医师辛西娅·普费弗发现,10%的学龄童有自杀冲动,但是很少有家长觉察这点。同时,家长们也高估了青春期子女的心理健康程度。

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电影《少年的你》中,主角陈念的同班同学胡小蝶因不堪校园欺凌而自杀坠楼。家长们往往高估了青春期子女的心理健康程度

很多自杀后活下来的人,事隔多年再去回想,虽然当时过得非常不开心,但是他们庆幸自己没有死。

因为过去觉得无比重要的事情,不代表现在很重要,现在觉得重要的事情不代表未来也很重要,但人生只是一张单程票。大概也是由于这个原因,澳大利亚的一项研究表明,曾经坦承有自杀念头的人中,有四成在后来否认曾想过自杀。

日本电影《关于莉莉周的一切》剧照

人生中的挫折、压力和负面的精神状态,都是自杀的主要原因。但更重要的是,这些人发觉自己无法从身边人那里取得正确的协助,又不被理解。

尤其是人类在恐惧和焦虑时,视野会变得狭窄,需要有人来疏导。想自杀的人通常很难找到问题的解决办法,但他们极其需要死亡以外的答案。感觉生活一团糟,绝望,对未来悲观,这些都是自杀的显著信号。

而希望是最重要的。只要人们相信事情会转好,就有能力忍耐抑郁。其他防止自杀的重要性格包括乐观、灵活、敏锐,以及相信未来会有好事发生。

日本电影《丈夫得了抑郁症》剧照

积极寻求心理医生帮助,能有效降低自杀概率。只是得到正确的治疗需要运气,就算最好的医生也不能治愈所有患者,而且心理咨询需要相当长的时间才能起作用。人们总是等到病重才去看心理医生,又没有耐心长时间治疗以保证病情转好。

同时,需要注意的是,抑郁症患者颇容易自杀的阶段,恰恰是病情转好时。因为这个时候好的状态和坏的状态混合,时而正常,时而低迷,非常消耗人。而且,当病人刚刚感觉好一些了的时候,又出现抑郁症状,便会更加丧气,甚至绝望。

美国电影《海伦》剧照

抑郁是一个逐渐积累的过程,抑郁转向自杀也是一个逐渐的过程,是有迹可循的。美国天才诗人西尔维亚·普拉斯在她自杀的5年前写道:“我被绝望吞没了,接近歇斯底里了,我感觉快窒息了。像是有一只猫头鹰压在我的胸口,它的爪子掐住了我的心脏。”另外一个15岁的美国年轻人,在自杀前2年就写出了有自杀倾向的诗。

这些例子说明,时间曾经给予抑郁症患者身边人宽厚的机会——在长达数年的时间里,想要自杀的人随时都可能被救赎。当然,这需要患者和家人、朋友及专业的医生配合。

能救人的始终还是人,包括心理咨询师也是人。人们落在困境时,有时只需要被有能力的人来照顾(包括提供建议),就可能好转。有时候甚至一句话,就能让一个人想通。

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