笑一笑十年少，愁一愁白了头。让自己开心是每个人的使命，拿得起放得下，只要想得通，就能笑口常开。虽然这不是容易的事，但是却是最有价值的事。
在英语中表达”笑“，通常用单词 laugh，它常用作不及物动词或名词，例如：
动词：
He was about to offer an explanation, she was beginning to laugh.
他正要解释，她却笑起来了。
Don't laugh, it's a serious suggestion.
别笑，这是一条严肃的建议。
名词：
He's always good for a laugh.
他总能逗人发笑。
I just did it for a laugh, but it got out of hand.
我只是开开玩笑，然而却一发不可收拾。
laugh 后面常跟 at，译为”嘲笑，讥笑“，例如：
Everybody laughs at my accent.
大家都拿我的口音取笑。
She is not afraid to laugh at .
她不怕取笑自己。
laugh 对应的一个习语 laugh one's head off，它比喻笑得很大声且持续很长的时间，译为”大笑不止；狂笑不已；捧腹大笑“等，例如：
Your jokes are perfect for your speech tonight. You'll have them laughing their heads off!
你的笑话非常适合你今晚的演讲。你会让他们捧腹大笑！
I'm telling you, Mark's boyfriend is hilarious[hɪˈleəriəs]! He had me laughing my head off I met him.
我告诉你，马克的男朋友很搞笑！当我遇到他时，他让我狂笑不已。
表达”捧腹大笑“还可以用一个习语 in stitches [ˈstɪtʃɪz]，其中的 stitch 译为”针脚，缝“等，用于非正式的场合，例如：
The movie had everyone in the theatre in stitches.
这部电影使剧院里的每个人都捧腹大笑。
The comedian had the audience in stitches.
这位喜剧演员使观众狂笑不已。
Here's a book that will have you in stitches.
这是一本会让你笑破肚皮的书。
I heard the best joke yesterday. It has me in stitches.
我昨天听到了最好的笑话。它让我狂笑不已。
虽然自私不是什么值得推荐的品格，但是有的时候自私一点能让自己如释重负，常常换来心灵的释放，让自己坦然开心起来，谁有同感呢？