文 | 心柔 · 主播 | 非凡 · 摄影 | 崔军 · 编辑 | 一白
人这一生很短暂，活着活着，人就老了，老着老着，人就没了。总以为自己还年轻，其实在病痛折磨面前，年轻和年老有多大区别。年轻人如果把健康当作放纵任性与挥霍的资本，到最后都未必能比得过自律自爱的老年人更健康。
健康不分性别，病痛不择年岁。不要等到透支了健康，换来了疾病缠身，才后悔没有好好爱自己。
善待自己，健康无价，保养自身，从日常点滴做起，也要从疾病还没有找来的时候开始。
人这一生，平凡也好，精彩也罢，不过只是天地间的过客。风光也好，落魄也罢，也都只是时间的行者。任谁也无法长留，任谁也不能复生，任谁，也拦不住生老病死的脚步。唯有保证了健康，你才可能拥有一切，否则一切又有什么意义。人不仅得活着，还得健康好好的活着。
好好爱自己，才能感受到生命的美好与生活的质量。人活一辈子，一定要善待自己，毕竟人生只有一次，生命不能重来，活着的岁月，平平安安就好，健健康康就行.
别在意钱多钱少，无所谓是富是穷，金钱财富不过云烟，名利权势只是美梦。财富再厚，权力再大，生命终有尽头，到最后一样也不可能带走。
有限的生命，千万不要想太多。事实证明，很多时候计划赶不上变化，劳心费力想的老远，最后不是事与愿违就是根本用不上，那当时又何必过多的思虑。不要总想着为别人，好像自己也不重要似的。
其实你好好爱自己，对于爱你的亲人朋友来说，那也是一种爱他们的方式，没有谁希望自己的亲人或朋友不好的，不是吗？不论年龄几何，都请不要让自己拿健康去换取任何东西，因为筹码太大，三千繁华不过烟云，又有什么比得了身体健康和好好的活着呢。
会有一天，你突然发现，一直以为自己还年轻呢，怎么就早已不再是自己还以为的那个年纪了呢？
是的，岁月无声，早已走了千万里，而你是否有用心的爱过自己。积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量的运动，愉悦的心态，都是身心俱健的基石。
没有健康的人生是谈不上理想与追求的。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
人活着，千万不要让自己太累，该吃要吃，该喝要喝。该睡的时候要睡，该歇的时候一定要歇一歇。
爱惜身体，也珍惜生命，健健康康的活着，才是赢家，轻轻松松的过着，才算成功。
-作者-
心柔，原名谭成妍，已出版散文集《心柔若水》《岁月很长 不必慌张》。公众号心柔心语（XRxinyu），心柔微文学（XRweiwenxue）。微信xrwx668899。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan）
-主播-
非凡，《非凡悦听》心灵主播，一个在声音世界里行走的人。id：ffyt7788,微信，ffzy78
-摄影-
崔军 ，业余摄影爱好者，喜欢读书、音乐、自驾车旅游