瑜伽人都知道许多体式都以动物命名，你看下犬式是不是像小狗在伸展？猫式是不是像一只睡醒的小猫咪在伸懒腰？
瑜伽里的这些体式
都与动物有所连接
为什么呢？
这要从瑜伽的文化说起
古印度瑜伽修行者崇尚自然，尊重动物。他们在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物，天生具有治疗、放松、清洁等方法，他们观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的体位法。
印度一位瑜伽大师Dattatreya曾提到，
在他的24位老师中，有一半是动物
他教导我们：
人类应该保持开放的思想，
看到一切事物的价值，
从自然和动物身上学习。
在Dattatreya的大多数画像中，他经常被四只狗和一头牛包围，四只狗代表《吠陀经》的四部，牛代表大地母亲。
在瑜伽中，这些受动物启发产生的体式，不仅在形态上加以模仿，更是在精神上与动物有所连接，启发我们的心智。
骆驼式（Ustrasana）
在这个体式中，
骆驼的身体就像一个“驼峰”的形状，
驼峰是骆驼的象征，
是骆驼储存能量的地方，
来帮助它们更好的应对环境的挑战。
眼镜蛇（Bhujangasana）
当眼镜蛇直立起来时，
它们要探索周围的环境，
仔细的观察并采取行动，
想象一下眼镜蛇是如何移动的，
灵活、轻巧而准确。
蝎子（Vrschika）
为了刺到猎物，蝎子会把尾巴高拱过背部，
越过头部去进攻，
作为知识和力量发源地的头脑，
也是产生骄傲、自满、愤怒、偏见的所在，
这些负面情绪比蝎子毒刺还要致命，
这个体式的练习正是去除这些力量，
找到自己的谦卑、和平和宽容的品行。
狮子（Simhasana）
狮子是高贵、强大的王者，
当你像狮子一样咆哮时，
也正是释放压力、找到力量的时刻！
想要从动物身上获得灵感，
需要我们打开心灵，
去尊重、去理解，去连接。
科技越来越发达，医疗器械也越来越精密，但亚健康、抑郁症的比例却越来越高，我们逐渐忘记了如何照顾自己的身体和精神，也忘记了与自然的关系和连接。
近期，菲律宾一条年幼鲸鱼搁浅死亡
在它的胃中发现了40公斤的塑料垃圾
这样的新闻屡见不鲜
每次却都触目惊心
太平洋环礁国家野生动物保护区
一只死去的信天翁雏鸟
它的胃中含有雌鸟给雏鸟喂食的塑料垃圾
在秘鲁的海滩上
一只蓝脚鲣鸟坐在塑料垃圾中间，
这些塑料垃圾造成每年数十万海洋动物的死亡
这些肉眼可见的垃圾只是冰山一角
很多垃圾已经分解成“微塑料”
进入食物链，甚至进入人体，最终反噬人类
一名男孩在马尼拉被塑料垃圾污染的水中游泳
我们总是一味地向自然索取
却忘记了自己本来也是自然的一部分
瑜伽的本意是连接，是合一
不仅是自我合一
也是与宇宙万物的合一