粥在我国上千年便有了历史的记载，进入中古时期粥的功能更是将“食用”“药用”高度融合，随着时代的进步，粥的呈现方式不单单是白粥那么简单，各类各式的花样也是层出不穷，随着人们对健康的重视，各类养生粥也开始呈现在了大众的视野中，今天，小编也给大家安利几款适合秋冬季节喝的养生粥，喜欢的伙伴记得收藏关注哦！
准备材料：
绿豆，红枣，百合，冰糖，小米
做法：
1、将准备的百合、绿豆、红枣洗净浸泡半小时左右
2、小米洗净放入锅中，加入准备的食材，倒入适量的清水煲至半小时左右即可
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准备材料：
燕窝、红枣、小米、红豆、糯米
做法：
1、红豆和糯米提前3小时浸泡
2、锅中加入清水，红枣糯米下锅慢炖40分钟
3、放入燕窝炖5分钟即可
准备材料：
三色米、薏米、红枣、枸杞
做法：
1、三色米和薏米提前2小时用清水浸泡
2、锅中加水烧开加入三色米和薏米
3、煲至40分钟后带米熟透加红枣和枸杞
4、再慢火炖30分钟即可
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准备材料：
银耳、红枣、小米
做法：
1、小米洗净浸泡三小时
2、红枣洗净去核，银耳洗净切小块
3、锅中加水加小米熬煮，放入银耳和红枣熬煮出胶即可
准备材料：
山药，小米，红糖，枸杞
做法：
1、小米洗净浸泡三小时，山药去皮切块
2、锅中加入清水烧开倒入小米
3、加入山药煮至粘稠后倒入红糖和枸杞再煮片刻即可
准备材料：
南瓜，小米，枸杞
做法：
1、南瓜去皮，小米洗净
2、锅中加入清水倒入小米煮开后加入南瓜
3、南瓜熬煮全熟浓稠后放入枸杞再煮片刻即可
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煮好的粥大家可以按照自己的口味加适量的白糖或者冰糖哦！今天的内容就到这，喜欢的小伙伴记得收藏起来备用哦！看到这的小伙伴不妨动动您灵巧的小手点个关注吧！