近些年来“情商”这个词总是出现在各种各样的头条热搜中，有些公众人物会被人打上“情商低”的标签，于是很多人开始厌倦他，而有些公众人物因为一些小细节或者一些话，就让人们觉得情商非常的高。
一个人情商高低的程度直接决定着他在人际关系里的和谐度，也直接影响着他带给别人的情绪和看法。
首先什么是情商？
心理学家认为，情商是一种情绪的智力，指的是个体在情绪、情感、意志、耐挫折等方面的品质，这和我们先天所受到的家庭教育以及后天的教育环境有很大的关系。
前些天，一名女性读者来找我，她最近一直在因为一些人际关系所烦恼。
她总是觉得同事和朋友们有意地孤立她，她说：“原本大家在一起聊天时，气氛特别好，但是只要我一说话，气氛立马就僵住了，没有一个人回应。”
有一次公司里举办一个活动，当时她和小组的一个成员共同来做这个活动的策划案，原本她的能力是要比对方强的，但是很多的同事都去帮别人了，没有一个人选择留下来帮她。
她在爱情道路上也是非常的不顺，家里给她介绍了很多对象，第一次见面的时候男方对她的印象都非常好。
可是随着两个人接触，最后都闹得不欢而散，有一次她质问男方是什么原因，对方非但没有回他消息，还把她所有的联系方式都拉黑了。
一气之下，她闹到了男方的公司里，甚至还把他的一些隐私问题公布到网上。
透过一些谈话，不难看出，这个女性读者讲话的时候完全不顾及别人的感受，甚至有些口无遮拦。
她自己没有注意到这个问题，而是把这当成一种直爽的性格。
女人如果情商不高的话，她会在爱情、事业和生活中遇到很多的问题，但是我们自身又很难发现。
如果你身上有这三种表现，说明你的情商不高，那么真的要自己好好反思了。
一、错误的心理投射
你总是觉得自己的想法是对的，于是你把自己的价值观强加在他人身上，认为对方也应该像你一样。
这是心理学上所说的投射效应，这种错误的心理投射，会严重阻碍你和他人正常的交往。
每一个人所接受的文化程度是不同的，在面对一件事情的时候也具有不同的观念，你不应该片面地把自己所想的就定义为对的，而认为对方所说的就是错的。
二、指责别人你会快乐
有些女人，她们无论是在和朋友沟通的时候，还是在和自己的男朋友交流的时候，总会无缘无故的去指责对方。
在她们看来指责别人的时候，自己就会感到快乐，在她潜意识里会认为指责行为是一种抬高自我的表现，一方面可以让别人把她看得更重，另一方面也可以凸显自己的价值。
这类女人会毫不留情的去指责对方的缺点，却忽视了人与人之间最起码的尊重。
三、永远把自己放在第一位
曾经在上大学期间，遇到这样一个舍友，她只要有不开心的事就会莫名其妙的大吵大闹，完全不顾他人的感受，在别人都休息的时候，他甚至将声音开到最大。
情商不高的女人最大的问题就是永远把自己放在第一位，从来不考虑他人的感受，这不是自爱的表现，而是过于自私。
道德感和做事的原则，从来都不会成为束缚她们的底线，而情绪总是能够莫名其妙的掌控的她。
如果你身上具备以上三种特征的时候，说明你的情商不高，你可能此时已经感受到自己完全无法融入到人际关系当中。
那么我们该如何提高自己的情商呢？
01）、任何人都有对于尊重的需要，女人要做的应该是懂得去尊重别人，尊重他人的人格尊严，这是人与人交往的基础。
02）、不要将自己的价值观念强行灌输到他人，甚至进行道德绑架，我们如果不能够做到换位思考，那就选择沉默。
第三点，要学会控制自己的情绪，对自己有一个清醒的定位，不要将自己消极的情绪抛向他人，与此同时，也要懂得去善待别人，用积极的方式去看待每一个问题，去处理人际关系。
大仲马说过：“烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。”
情商高的人并不是一种虚伪，也不是一种刻意的修饰，而是懂得控制自我的情绪，能够用更积极的思维去看待一切的事情，所以这类女人更能够在人际关系和生活中活得更加洒脱和快乐。
参考资料：《乌合之众》、《社会心理学》