案例例举：
“老师，我今年45岁了，已经步入了中年女人的行列，外貌和生理上的衰老让我产生了危机感，我总是觉得丈夫对我忽冷忽热的，两个人的沟通如今变得越来越少，我该如何提升自己的吸引力？”
这是来自于一名读者的留言，步入中年以后，她本身的心理上会产生一种自卑感，同时，面对着她和丈夫之间情感的淡漠，更让她十分焦虑和惶恐。
一个人爱上一个人，可能仅仅需要一秒钟的对视，就会产生怦然心动的感觉，这种“吸引力”可能是由对方的气质、能力、当时的氛围和环境、以及对方的外貌所影响的。
然而人与人之间的吸引程度并非是一成不变的，心理学家认为，在恋爱的开始，我们的大脑里会分泌多种幸福激素，比如多巴胺和肾上腺激素，它会让我们变得格外兴奋和快乐。
但是随着两个人相处的时间越长，大脑里的多巴胺就会分泌的越来越少，而这个期限是三个月，于是在三个月之后，男人和女人的情感就会归为一个平淡期。
那些长久生活下来的夫妻，同样也是在浪漫中度过最后归为平淡。
相爱是一个需要相互磨合的过程，有些女人懂得去经营情感，懂得如何去吸引对方。
所以他们之间的感情是非常牢固的，而有些女人用着错误的方式去爱着对方，最后导致两个人出现了情感危机。
错误的情感方式
01）、在两性关系中，之所以一方不会再被另一方所吸引，很大程度上是由于厌倦所引起的，可能是因为受不了对方的某种习惯，或者是两个人在相处的方式上产生了摩擦。
在情感关系里，女人最常犯的错误就是试图去改变一个男人。
女人总是想要把自己的想法强加在对方身上，认为自己身上具有某种特性，就觉得对方身上也应该具有这种特点。
这种认知上的以偏概全和片面的想法，就会加剧女人的忧虑感，于是她越是想要去改变对方，对方就越是想要逃离他，厌倦她。
02）、心理学中认为两个人生活的时间过久，就会引起心理极不耐烦或逆反的心理现象，这也是我们所说的超限效应。
当女人和男人在日常生活中不断重复着这些做过的相同的事情，一开始具有新鲜感，而后他们就会觉得厌倦，自然而然吸引力就会逐渐的下降。
所以心理学家建议：对于女人来说，你如果想让一个男人持续的被你吸引，就要懂得用“人际吸引力”的原理。
人际吸引力指的是各种因素，而导致个体与他人之间形成情感上相互亲密的状态。
在人际吸引的层次中，爱情属于最高的层次。
一、学会相互满足
一方之所以能够吸引另一方，是因为双方之间可以满足彼此之间的需求和利益。
因为一些外界的原因和自我心理上的因素，一些女人忽视了对于男人的关心，或者说忽视了他的需求，就会导致男人对于女人的依赖性减弱。
如果这种需求在长时间的没有得到满足，甚至长达半年左右，那么两个人之间连接情感的桥梁就会完全崩塌，彼此的吸引力就会降到最低点。
不要忽视了对方的需求，更不要因为两个人之间的关系的拉近，遗忘了边界感。
如果你们能够在生活上建立合作的关系，或者能够在事业上相互成就，彼此合作，都能够很大程度上来吸引对方的注意力。
二、增加自我魅力
人际吸引力更包含着我们之前经常提到的晕轮效应。
不可否认的是，一个人之所以能够被另一个人吸引，一定是因为在他身上有着对方所认可的价值和能力。
女人要懂得一方面在外界寻求力量，另一方面也要从内在入手，学会如何增加自我的魅力。
这种魅力值可以囊括多个方面，可以是女性自我处理问题的能力，也可以是塑造一个比较健全稳定的人格，同时也可以是你身上可贵的品质。
魅力值的提升需要女性融入到不一样的圈子里，进入到社会集体的关系中向他人学习优点，而不仅仅是把自己关在封闭的空间里，总想着如何吸引对方。
一个真正有魅力的女人，她对于男人来说就像是一本儿百读不厌的书，就像是一杯回味无穷的茶。
女性如果学会运用以上的两种方法，一方面可以帮助你冷静的去处理二人关系中所遇到的很多问题，另一方面也能够让男人变得越来越爱你。
参考资料《爱情心理学》、《人际交往法则》