哈喽，大家好，我是超心理学家张武源。
欢迎大家来收看我的文章，今天要给大家讲的问题是：患上抑郁症，但是家人却不理解，要怎么办？
张老师的分析和解答：患上抑郁症是一件心理上非常痛苦、非常充满压力的一件事情，压力和痛苦的本身有时候都会压得我们快喘不过气来。如果再加上我们的家人还不理解我们，那么我们的心理就会更加深一层痛苦，那我们要怎么办呢？
首先我们要转变我们习惯性的负面思维，我们不要认为家人不理解我们，就是家人不够好、不爱我们或者家人不懂得如何照顾我们等等。
家人是对我们最亲的人，特别是我们的父母，他们生我们、养我们也是最疼我们的人。他们对我们是很好的，只是他们没有得过抑郁症或者说没有经历过像我们这样的一种心理上的巨大痛苦和折磨，他们没办法理解我们内心的状态和感受。
或者说，有时候呢，他们也曾尝试着去理解我们，去体会我们内心的感受。但是很无奈，因为没得过这个病，还真的是没能那么容易就能够去理解或者体会我们内心的这种痛苦的状态的。
其实呢，这个是无可厚非的事情，或者说是情理之中的事情。没有经历过，就很难知道也很难体会，更不可能做到100%的感同身受的。
所以说呢，这个事情是不能够去责怪他们的，因为他们已经尽力地去体会和感受了。但是没经历过，所以未能感受到，这样子。
他们的一些做法和一些行为，也是为了我们好，但是因为他们不了解这个病。所以他们表现出来的和做出来的一些做法呢，也会让我们觉得他们不够理解我们。
他们也希望我们能够开心，所以我们要去转变以往的这种习惯性的负面思维和观念为正面的思维和观念，从而更好的应对和处理和爸爸妈妈的关系。
在平时的生活中，无论遇到什么事情，或者说家人说的一些言语。我们都要往正面的方向去想，往正面的方向去思考，这样子。
家人是我们最亲的人，和陌生人还有社会上的其他人是不一样的，他们不会害我们。就是说一般都是不会的，除非是很特殊的情况，比如家长非常的不开明和不明事理。当然，这种情况是比较少的，绝大部分的家长呢都是爱自己的孩子的、特别是独生子女的家庭。
所以我们要往正面的方向去思考问题，在家里面呢，遇到什么事情呢、都要往好的方面去想。这样子做呢，你就能够让自己拥有一个更好的心情和情绪，更好地去应对和处理自己遇到的事情。
更好地去应对家里的家人，亲戚或者朋友，从而让自己的心理和身体都有一个正面的状态。让自己的情绪，状态，也更好一些。
如果用这个转变思维和观念的小方法，还是不能够让你更好地来解决这个父母的问题，你还是觉得自己很难受、很痛苦。那么你可以来找张老师，关注私信我，我都会很耐心地和你们一对一的交流。和你们分享我重度抑郁症彻底痊愈的经验和方法，让你们可以更加科学合理地来认识抑郁症、焦虑症等心理疾病，让你们拥有一个系统的方法来让自己更好的康复起来、痊愈起来。
好，今天就和大家分享到这里，谢谢大家！