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寒气逼人,孕妈想吃火锅怎么办?记住“两吃两不吃”原则即可安心

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羊驼妈妈 2021-01-15 18:23

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执笔:小梦
定稿:筱沐

“火锅是每个城市人们最喜爱食物排行榜第一”

有人喜欢吃火锅,是因为方便,有人喜欢吃火锅,是因为喜欢吃锅底,还有人喜欢吃火锅,是因为喜欢大家聚在一起的热闹气。

总之没有什么是一顿火锅,解决不了的问题,要是有那就吃两顿,不过火锅却有一部分人不能碰,那就是孕妈们。

很多女性怀孕后要忌口,但是最让她们受不了的就是要忌口吃火锅,很多医生也叮嘱过,最好不要吃火锅,吃一些健康一点的食材和食物。

但是在现在如此寒冷的冬天,火锅成了家常必备,而这又怎么会让孕妇们能忍得住呢?过度忍耐对孕妇们来说反而会不好。

宝妈因嘴太馋,孕期折腾自己也折腾孩子

亮亮在怀孕前就非常喜欢吃火锅,但是怀孕后医生就告诉他不要再吃火锅了,因为她是重庆妹子,特别能吃辣椒,往常吃的火锅,锅底永远都是红彤彤的。

而这其实对于亮亮来说真的是蛮致命的,但是虽然孕妇不能吃,家里人还是可以吃的,为了照顾到亮亮的情绪,他们已经减少了吃火锅的次数。

但是依旧在过年过节的时候,还是会准备火锅,这就让亮亮每天都看着他们吃火锅,抓心挠肝。整个孕期他还嘴馋要命,于是心情也不好,导致好几次产检医生都要给他亮红灯了。

终于熬到了孕晚期,眼看着离预产期也快了,于是亮亮再也忍不了了,说什么都要吃火锅,丈夫看着亮亮整个孕期,忍着也很辛苦,于是就给她准备了一次。

因为上网查说有一些孕妇几乎也都会吃火锅,并没有什么影响,所以亮亮吃得更开心呢,只不过吃着吃着,她突然感觉到孩子好像要发动了。

到医院孩子还真的是早产儿,好在医生很快就开始剖腹产,将孩子拿出来了,因为还没有足月,所以只能在ICU里住一段时间。

看到满身插满管子的孩子,亮亮后悔不已。

寒气逼人,孕妈想吃火锅怎么办?记住“两吃三不吃”原则即可安心

其实孕妈在一定程度上也是可以吃火锅的,只不过我们对于要吃火锅的原则,有一些要注意的地方,孕妈们如果真的忍不住,那就记住两吃两不吃原则即可,安心吃。

两不吃:

1.只吃清汤锅底

要是孕妇想要吃火锅,那么一定要记住,不可以吃任何带味道的锅底,只可以吃清汤的锅底,并且最好是在家自己准备,不要去饭店。

因为再贵再好的饭店,其实他们的卫生也依旧是有一定的问题的,我们自己在家里,简单又方便,用清水再稍微放一点鸡汁,借点味道就可以了。

或者是熬大骨头汤,用高汤做锅底,这都是孕妇可以吃的,只要是清汤的即可,因为辣汤的火锅中有很多食材,并且过辣会导致,孕妇的羊水浑浊件而影响孩子的健康。

所以要是想吃就只能吃清汤锅底解解馋也是够了。

2.不吃生冷海鲜

很多靠在海边的城市,他们吃火锅都喜欢在火锅中放一些生冷海鲜,煮一煮,而且吃起来也是够味道,但是身为孕妇,千万不能吃生冷海鲜。

尤其是那些寒气比较大的食材海鲜,我们更是不能碰,因为寒气会导致孕妇出现流产的现象,所以即便是再馋,也要注不要吃任何生冷海鲜,吃火锅就吃一些火锅,可以吃的东西。

不管是生的还是熟的,海鲜孕妇最好都不要碰。

两吃:

1.多吃新鲜蔬菜

涮火锅,当然涮菜也是灵魂,那么孕妇要是想吃火锅,那最好就可以多吃一些涮菜,而且新鲜蔬菜对于我们的身体和胎儿的健康都有,好处。

所以要是你特别想要吃火锅,那么就多吃一些新鲜蔬菜,涮一涮解解馋,这对孕妇来说已经是最大的宽容了,并且清汤涮菜,其实也最大程度的更加健康。

2.可吃新鲜牛羊肉

孕妇吃火锅,最主要忌讳的就是食材的安全和健康问题,那么涮火锅涮肉一定是不可避免的,只不过要是孕妇的确是想吃火锅,那最好给他采用新鲜的牛羊肉比较好。

去外面买的肉卷都不一定是真正新鲜的,所以还是自己手动切一些新鲜的肉片,让他们吃比较好,可能口感上会有一定差异,但是作为孕妇,这也算是可以了。

你们在孕期最馋的食物是什么?你们很喜欢吃火锅吗?欢迎大家屏幕下方留言

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