豆腐这样做，每天早上烙一张，营养美味又健康，做法也简单

豆腐这样做，每天早上烙一张，营养美味又健康，做法也简单

俗话说多干活少说话多吃豆腐营养大，豆腐的营养价值是非常高的，而洋葱本身含有很多的微了元素，对我们的身体又很多好处，洋葱我们通常会用来做焖面，炒菜，但是今天来教大家一个新做法，用洋葱做一道美味的早餐饼，接下来就让我们一起试试吧

豆腐洋葱饼

【食材】豆腐，洋葱，胡萝卜，胡椒粉，盐，鸡精，蚝油，干姜粉，花椒粉，鸡蛋

【步骤】1.先准备一块老豆腐，切成片再切成丁，上锅蒸10分钟

2. 准备半个洋葱切成丁，胡萝卜切丁，把蒸好的豆腐压碎，装在盘中

3. 加点胡椒粉，加盐，加点鸡精，倒点蚝油，少许干姜粉，花椒粉，打上一个鸡蛋，搅拌均匀，加上适量的面粉和豆腐一起搅拌起来

4. 如果有点干咱们再少倒点水，搅拌均匀就可以了

5. 平底锅抹油，下入面糊，表面整理平整，摊成大饼，盖盖儿焖上三分钟，三分钟后咱们翻个面

6. 再烙上三分钟，烙熟了就可以出锅了，放到案板上切成您地块

喜欢大小

7. 最后挤上自己喜欢的酱（我挤的是黑胡椒酱)

这样做的饼营养美味，早餐和晚餐咱们做着吃都是很不错的，而且非常的营养健康，比外面买好吃多了，成本只需几块钱就可以吃到美味的早餐，大家喜欢一道要收藏起来哦

得

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