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关于男女关系,请牢记这7句话

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热点科技技术 2021-01-15 05:26

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“前几天和一个恋爱了3年的闺蜜吃饭,她全程都在疯狂吐槽恋爱这件事……”

前几天,一位女生在后台给熊留言。

“她说谈恋爱实在是太累了,说什么又不能距离太远,又不能距离太近,还说什么又要爱对方,又要保持自己……”

“这可把我这个万年单身狗给吓坏了……熊,恋爱真的是这么恐怖吗?”

恐怖……熊觉得倒也不至于吧……

的确,就像女生的闺蜜说的,恋爱啊,是有许多门道的:

既要相互依靠,又要彼此独立;

既要处处考虑对方的感受,又要在爱情里保持自己的真实与初心。

不过,虽然说是这么说,但熊始终认为,恋爱这件事并没有那么难;

只要能在爱对方的同时,也记得多给予自己一份爱,恋爱啊就可以变得很甜很甜。

今天,熊就带来了一本教我们更好地爱对方、也爱自己的书,把它分享给大家,分享给留言的女生,也分享给女生的闺蜜。

书的名字就叫《和另一个自己谈谈心》。

作者武志红,想必大家都有所耳闻吧。

作为一名资深的心理咨询师,武志红老师致力于用通俗易懂的语言向普通大众介绍专业心理学知识;

他运用自己20余年的从业经验,帮助了无数被爱情关系所困的读者走向自我治愈和幸福。

这本《和另一个自己谈谈心》,武志红老师将它拆解为四本分册,对应人生的四大课题,分别是孤独、自恋、成长和梦想;

而其中的孤独篇里,武志红老师就为我们讲述了他对各种人际关系的见解和建议,其中自然包括爱情。

所以熊今天,就从孤独篇中选出了7句爱情箴言,分享给大家。

希望大家都能更好地爱人,更好地爱自己,更好地拥抱爱情。

没有麻烦,

就没有关系。

“你来接我太麻烦啦,我可以自己叫车。”

“搬家我自己可以的!你就安心去上班吧~”

“我自己来就行,你特意过来太麻烦啦。”

在爱情中,有不少小伙伴都会有上面这样的“麻烦哲学”。

或许是由于曾经有过一段失败的爱情,在那段感情里,我们向对方求助是不受欢迎的;

于是,我们变得不敢再轻易麻烦对方。

这就像是把自己罩在一个罩子里,坚守自己的孤独,刻意忽视对方伸向我们的手。

这样的心情固然能够理解,但武志红老师仍旧希望我们明白:

“其实关系的本质,就在于麻烦彼此。没有麻烦,就没有情感。”



事实上,爱情里的互相麻烦,恰恰代表着两个人对彼此的热情。

若是不敢麻烦对方、缺乏这份热情,那么两人即使相爱,也会一直处于小心翼翼的状态,难以发生心灵的碰撞。

武志红老师认为,只有这份热情流动起来,我们才能享受到人与人之间热情流动的感觉的美好。

“我需要你,你可以来帮我吗?”

这样简单的一句话,不仅向对方传递了我们的热情与信任,还让对方体会到了“被需要”。

熊觉得啊,其实在爱情里,麻烦不麻烦、付出还是索取,都没那么重要;

真正重要的,是我需要你,你需要我;是我麻烦你,你麻烦我。

这时的爱情,才足够温暖,足够柔软呀。

关系再亲密,

也要保持独立与自由。

在书中,武志红老师用了一个很独特的词语来形容消极的亲密关系——黏稠。

当我们处在黏稠的爱情中时,我们的一举一动都会被对方紧紧地盯着;

一旦做错了事情,或者哪怕仅仅是和异性对了一次话,都会导致对方的敌意大爆发。

这就像是束缚住了我们的手脚;

为了避免对方的敌意,我们时刻战战兢兢,无法自由地做事、做选择。

武志红老师说,若是我们无法在关系中获得自由,那么这段关系也就无法为我们带来愉悦和滋养。



武志红老师告诉我们,在关系中,你就是在做你自己,而不是在做一个好人或假人;

自己的爱与恨、怒与乐,自己的工作,自己的人际交往,都应该由自己做主。

而这就要求我们,要学会在爱情中坦诚地表达自己的想法。

就比如:

“我可以理解你的心情,但这样真的使我很疲惫。”

“你无需时刻监视我,我也会一直爱你。”

“我也希望你能专注于自己的生活。”

当我们将这些心里的话语表达出来,我们在爱里的自由感就会立刻增加。

熊想,所谓相爱,并不是意味着要放弃自己的独立和自由,更不是意味着对对方的控制和占有;

相互独立的我们,在这茫茫人海中彼此选择,然后携手向前去追寻一个共同的目标,这才是爱情的意义。

男女关系中,

呈现自己的真实,

比满足对方的要求更重要。

“我要变得更好,才值得被爱。”

“我要变成他喜欢的样子,才能拥有爱情。”

这样的想法,爱情中的我们或许都多多少少有过吧。

比如,对方喜欢安静的人,我们便傻傻地压抑自己爱说话的天性,努力让自己看起来安静温柔;

对方喜欢爱运动的人,于是运动神经天生不发达的我们,就会假装自己擅长健身运动。

或许这样的行为,的确能为我们带来更多的爱与目光;

但武志红老师告诉我们,即便如此,这并不能为我们带来快乐,只会使我们感到麻木和压抑。



武志红老师说:“你围绕着别人的感受而做出的改变,无论看似有多好,那都不是你。”

同样地,这时,对方爱上的那个人也不再是我们本身,而是我们刻意伪装出来的假象。

因此,武志红老师希望我们明白,爱,需要我们拿出真实的自己,与所爱的人真实、深度地碰撞。

要知道,并不是变成对方理想的人,才能收获更多的爱;

而是要在呈现真实自己的基础上,让自己成为更好的人。

我们呐,不是因为优秀,才值得被爱;

而是我们身上洋溢着的真实且自然的自信,才使得我们能够发出自己独特颜色的光啊。

亲密关系里,

不要固执地追求对错。

武志红老师说,对错游戏,是爱情的一大杀手。

“你看,我就说是你错了吧。”

“一切都证明了我才是对的。”

我们常常这样,执著于与爱的人争出一个好坏,争出一个对错;

仿佛只有这样,我们才能在爱情中拥有发言权,才能掌控这段情感。

然而,武志红老师说,这样做的结果,往往是使两个人都遍体鳞伤。

“我们都要从对错游戏中跳出来,学会表达情感,而不是执著于对错。”



武志红老师建议我们,在与伴侣发生矛盾时,我们要敏锐地觉察到这种“战争”,并意识到它会带来的后果;

然后,在敌意和不满爆发之前,及时控制住自己的情绪与怒火。

“我们不要再继续争论下去了好不好。”

“我不希望这种无关紧要的问题影响我们的感情。”

熊觉得啊,我们都天生具有爱的能力,而在爱情中,这项能力更是得到了无限的激发和成长;

因此,就用爱来包容和化解一切敌意和不满吧。

对错、输赢都不重要,重要的是我们和爱的人在一起,这才是最珍贵的。

在亲密关系中,

“恨”与爱一样重要。

我们常常认为,爱就是一段亲密关系中的全部。

当对方常常外出聚会很晚回家,我们会告诉自己,没关系,我爱他就要体谅他;

当对方因为自己收入比较高就不承担家务,我们也会告诉自己,没关系,他爱我就好了。

然而在武志红老师看来,在一段关系里不能只有爱,“恨”和爱同样重要。

“如果关系中只有爱意的表达,那无疑会让我们有一种错觉:我对你做什么都可以。”



不过,这里所说的“恨”,当然不是要求我们怀着仇恨的态度对待彼此;

“恨”只是意味着,不要忽视伴侣带给我们的伤害,不要期待爱可以抹平一切。

武志红老师说,表达“恨意”时,可以这样告诉对方:

“你伤害了我,你该停止你的伤害了。”

要知道,“恨意”的表达并不是引起战争,更多的是给对方一句善意的提醒,并告诉对方自己的需求。

只有这样,才能维持爱情中的平等,两人之间的天平才不会发生偏移噢。

捍卫你的空间,

别让对方轻易入侵。

在生活中也好,在爱情中也罢,我们每个人啊、熊啊,都需要有自己的空间;

当自己的空间受到入侵时,我们就会迅速地产生敌意。

武志红老师告诉我们,无论何时都要捍卫自己的空间,包括房间、头脑、心灵和时间等等。

比如,在房间方面,我们需要为自己留一个属于自己的角落;

在头脑方面,我们需要拥有爱情以外的理性,来思考其余的问题;

在心灵方面,除了爱情,我们需要有自己更多的热爱和爱好,来活得更加充实;

在时间方面,我们在陪伴对方的同时,也要花时间在自己身上,提升自己。



那么,在紧密的爱情中,我们应该如何捍卫自己的空间呢?

武志红老师说啊,这就要求我们把真实的自己呈现出来,通过主动表达,让自己的意志在关系中显现。

“我需要有自己的时间和空间进行独处。”

“我也有自己热爱的事情,有自己的爱好。”

“但这并不妨碍我爱你。”

要相信,当我们诚恳地做出表达,我们所爱之人一定会给予理解和尊重。

大家可千万不要认为,在爱情中拥有自己的空间,是疏离和不亲密的表现喔;

只有坚持自我,彼此之间亲密又独立,我们才不至于对彼此产生防御心理,也才不会产生隔阂。

彼此有独立空间,爱情才能更加紧密。

通过沟通,才能让感情

从想象世界进入现实世界。

“他的想法我还能不知道吗?”

“她嘴上这么说,但心里想的肯定是……”

“我太了解他了,他一定是这个意思。”

随着相处时间的增长,我们常常会犯上面这样的错误,认为自己总是能正确地判定对方的想法。

只是,武志红老师却说,我们对对方的判断,说到底其实只是我们的猜想和推测,而非事实。

“必须得到对方的确认,我们才可能知道对方的想法。”



要知道,若是我们偏执地沉浸在我们的猜测当中,就难免会为对方带来伤害;

这会使对方感到被误解、被不理解、被不尊重:

“她只是自以为了解我而已。”

“他宁愿这样误会我,也不愿意听听我的想法。”

“他根本不愿意试着去理解我。”

也正因如此,沟通就变得无比重要。

就像武志红老师说的,在爱情里,沟通是让我们从想象世界进入现实世界的关键。

不要对自己的想象太过于自信,不妨先抛掉自己的主观猜想,听听对方的心里话吧;

只有通过沟通,知道了对方真正的想法,我们才能够给予对方适当的理解和支持;

在抚慰对方的心的同时,还能使彼此之间的感情更加牢固~



“愿你的生活常温暖,

日子总是温柔又闪光。”

希望大家都能

永远清醒,永远温柔

永远忠于自己

好好恋爱

好好生活

各位,晚安~

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