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6个月以上宝宝吃的5款辅食,营养又好消化,宝宝爱吃做法也简单

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你的眼睛罢 2021-01-14 19:39

宝宝6个月以上,当他们看到吃的东西流口水的时候,就可以给宝宝适当的添加辅食了。

但是小宝宝的第一口辅食一定要是比较好消化的,今天给大家分享5款,适合6个月宝宝吃的辅食,营养好好消化,做法也简单。家里有小宝宝的,可以收藏一下做法了。

第1个:西兰花米糊

宝宝刚开始吃辅食,最好先从米糊开始吃。

所需食材

西兰花30克,2勺米粉

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西兰花放到水中加上1点面粉加点水搓洗一下,然后放到水中煮熟。再放到料理机中加上适量热水,打成糊状。

放入米粉,拌均匀就可以给宝宝吃了。

第2个:南瓜米糊

南瓜30克左右,米粉2勺,

南瓜清洗干净之后放到锅中蒸熟,加入适量的热水搅成糊状,再把米粉倒进去,搅拌均匀就做好了。

第3个:菠菜米糊

嫩菠菜两棵左右,米糊2勺,热水适量

菠菜清洗干净之后放到开水中烫上一会儿,烫一下可以去除掉菠菜里的草酸。烫好之后放到凉水中清洗一下,切好放入料理机中加入适量热水打成菠菜糊。

再放入2勺米粉,搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

第4个:山药泥

山药是个非常好的辅食食材,营养好又好消化。一定要把山药加入宝宝的辅食中,今天给大家介绍的是最简单的做法—山药泥。

铁棍山药适量,核桃油几滴

山药清洗掉表面的泥之后,戴上手套把皮刮下来。皮肤接触到山药皮很容易过敏,所以我们在处理山药的时候一定要戴上手套,要不然手会很痒的,也不要把皮弄到宝宝的辅食中。

去皮之后清洗干净,切成小块,放到蒸锅中大火蒸个20分钟就蒸熟了。

再用工具把山药捣成山药泥,滴上几滴辅食油,搅拌一下就可以给宝宝吃了。

第5个:芹菜米糊粥

芹菜比较清香,如果宝宝不爱吃饭的话,可以给宝宝试一下芹菜米糊粥,非常开胃。

米糊2~3勺,嫩芹菜心两个,辅食油适量。

芹菜清洗干净之后剁碎

锅里放上适量的水,水烧开之后下入米糊。再放入切碎的芹菜,煮上两分钟左右就可以给宝宝吃了。

吃起来有芹菜的香味,非常开胃,宝宝也爱吃。

以上就是分享给大家的5款适合6个月宝宝吃的辅食了,做法都是很简单的。

今天的内容就分享到这儿了,如果你想知道更多辅食做法的话,就关注一下我吧。我经常会为大家分享各种辅食的做法的。

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