22岁维吾尔族健身女孩，混血面孔身材火辣，让人无比向往
提到新疆相信大家都非常的喜欢，新疆不仅是拥有着非常美的风景，还盛产美女，新疆姑娘个个都五官特别的精致，特别的深邃，仿佛像是混血一样，娱乐圈里就有着不少新疆女孩，比如迪丽热巴、古力娜扎等等都是多才多艺、颜值高身材好。今天给大家介绍的故事主人公就是来自新疆的一位美女，她叫@沐拉拉拉。
这位小姐姐是少数民族，她跟我们印象中的新疆女孩有很多的相似点，同时也有很多的不同点。首先她的五官特别的精致，跟大部分的新疆女孩一样，特别的深邃，非常的立体，有种混血女孩的感觉，不同的是她的身材与其他的新疆女孩区别非常的大，她的身材可以说是典型的欧美型身材，她身高1米72，身材是黄金比例，如今的职业是一名健身模特和健身教练。因为工作的原因，她的身材也是非常的令人佩服，首先她全身上下都非常的紧致，没有一丝的赘肉，手臂和腿部的肌肉线条特别的清晰，看上去非常的有力量感，一点都不柔弱，丰胸细腰饱满，挺翘的蜜桃臀，还有一双又长又直的大长腿，腹部还有着清晰可见的马甲线，这样的身材是当今不少女孩正在追求的理想型身材。
她能够拥有这样的身材，完全是因为长期以来坚持不懈的运动，她今年22岁，虽然年纪轻轻但是已经有了非常丰富的健身经验，如今是一个不折不扣的资深健身达人，在2017年的时候还获得过环球小姐杭州赛的季军，如今身为一个健身教练，她的学员也是非常的多，很多人都是慕名而来。她可以说是沉迷于健身无法自拔，一周至少三次训练臀部，其他部位也是一点都不落下。当她笑起来的时候，整个人都散发着独有的魅力，看上去非常的自信，如果大家想要跟她一样拥有同款身材的话，那么就赶快运动起来吧，接下来几个动作可以帮助我们非常快速的燃烧脂肪。
一、站姿提拉
这个动作我们首先需要站在瑜伽垫上，双手握紧手柄，脚踩着拉力器的脚踏，然后手臂进行发力来回的拉伸运动，这个动作可以非常快速的燃烧胳膊上的脂肪，甩掉赘肉，每天做三组，每组15次。
二、臀腿收腹训练
这个动作我们需要完全坐在瑜伽垫上，然后双手握紧拉力器的手柄，脚踩入拉力器的脚踏，然后腰腹部用力将身体往后躺，直到贴紧瑜伽垫再起身，这个动作可以非常快速有效的燃烧腰腹部的脂肪训练出马甲线，每天做三组，每组20次。
三、拉伸腿部
这个动作我们需要躺在瑜伽垫上，然后双手握紧手柄，脚踩着拉力器的脚踏，腿部进行来回伸缩成45度角，这个动作非常快速的能够燃烧我们腿部的脂肪，训练出好的线条，甩掉赘肉，每天做三组，每组20次。
以上这几个动作可以帮助我们非常快速的拥有好身材，大家不要再犹豫了，赶快行动起来吧。