古语有云:“三十而立,四十不惑,五十而知天命。”

一个人到了五十岁,事业发展定型,夫妻感情稳定,儿女长大成人,自己也快到退休的年纪了。

这个年纪,后半生避免晚景凄凉,一定要舍弃四样东西。

不合理的饮食,要舍弃

俗话说,病从口入,祸从口出。

随着年纪的渐长,人的身体会进入一个快速的衰老期,各个器官的功能也逐渐下降。

可偏偏有的人不懂得保护自己的身体,肆意挥霍健康。

生活中,不少人年过半百的人,大鱼大肉、油盐重口、大口喝酒、烟不离手。

如此,高血压、高血脂、高血糖数病缠身,高尿素,脂肪肝、酒精肝,更是一查一大堆。

这个年纪,健康,是一种责任。

刘德华在《鲁豫有约一日行》中,坦言自己现在做什么都怕,在健康面前,他真的“认怂”了。

的确,人过中年的刘德华,他的肩上扛着的是一个家庭的命运。

所以,最近几年在不断减少工作量,把更多的时间和精力留给了自己的家人。

人到中年,健康跟知己一样,要好好珍惜,不要等到失去的时候才知道他们的可贵。

不稳定的情绪,要舍弃

人活着,心态很重要。心态好,一切才会好。

年到五十,生命过半,父母需要照顾,子女需要供养,生活难免会有不如意。

做人要懂得,负能量的脑袋,给不了你正能量的人生。

身在天堂,心却似在地狱,不仅浪费了美好时光,也白白浪费了自己的福运。

做人,最重要的是心态。

活在每时每刻的当下,才能真正体会到内心世界的美妙。

一个公交车女司机,退休后被检查出重型丙肝,近乎绝症。

面对医院的病危通知书,她不甘心,对老公说还有心愿未了。

于是年过六十的老两口整理装备,自驾去西藏,他们俩沿途翻越十多座山,最高海拔5600多米。

西藏回来他们又自驾去了越南、美国等十多个国家。

一年后到医院复查,戏剧性的是,病痊愈了。

看啊,好心态的人,死神都忌惮三分。

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不健康的运动,要舍弃

现在,生活条件好了,人们越来越注重养生,不少中老年人积极锻炼,但奇怪的是,有的人虽然经常运动,却还总生病。

其实,运动固然重要,也要选择合适的锻炼项目,循序渐进,才能达到想要的结果。

除此之外,还有一部分人因噎废食,害怕受伤,选择不运动,结果日积累月,越长越胖。

人生下半场,拼的是健康。

身体是一个机器,你不爱惜,不保养,也会有一天,会在关键时候掉链子。

人们常说,管住嘴,迈开腿。

爱惜生命要趁早,别等什么退休了开始运动,养老的时候多跳舞。

无用的社交,要舍弃

生活中,很多人信奉在家靠父母,出门靠朋友这句话。

于是,一有时间就和所谓朋友吃饭、喝酒,殊不知,过度的劳累和应酬会让身体产生各种病变。

一个老友抱怨自己总参加无意义的饭局,我说既然你不想去,为什么不拒绝呢。

他说都是人脉。

我反问:“那你结交了几个真心朋友?”

良久,他沉默无语。

世上本无事,庸人自扰之。

真正的生活智者,他们忠于自己的内心,懂得断、舍、离。

无能为力的事,断;无缘的人,舍;心中烦欲与执念,离。

无意义的社交,只会消耗我们的精力,降低我们的生活质量,而留一点时间给自己、分出一些精力给自己,才能体会生活的美妙。