强直性脊柱炎是一个典型的骨科疾病，具有遗传性，但不传染。随着时间推移，患者会出现下腰臀部疼痛不适、腰部发僵等症状。患者一旦出现类似情况要及时到医院进行检查，积极配合医生治疗。另外在治疗期间可以进行功能性锻炼，常见的锻炼方法有哪些呢？
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第一、扩胸运动。首先患者要面对墙角站立，双足与肩同宽，双手支撑在墙面上进行深呼吸，然后双肩向前并伸长头部，坚持5秒左右。
第二、进行转体运动。首先患者需要坐在椅子上，背部挺直，曲臂平举，双手交叉，然后向右进行转动，复原后再向左转。每天重复操作5~6次。
第三、腹部运动。进行腹部运动，它就可以伸张腹部肌肉，又可以改善肌肉力量。首先患者需要平躺在床上屈膝，头和肩膀慢慢地抬高，用手触摸膝盖。
第四、膝胸运动。患者平躺在床上，双脚着床屈膝，左边膝盖慢慢向胸部屈曲，此时用双手抱住膝盖进行伸拉，保持三秒左右，然后再换另一个膝盖。
第五、伸展运动。患者在早晨醒来时可以进行伸展运动，具体的操作方法是双臂向上伸，深呼吸放松。这个动作可以反复做多次。
强直性脊柱炎是可以锻炼的，但是一定要注意方式和方法。另外患者在锻炼时还需要注意不要过度劳累，避免加重症状。最后患者生活上还需要注意，首先要纠正不良的坐姿和站姿，养成良好的生活习惯，饮食方面可以多吃一些清淡有营养的食物，千万不要暴饮暴食或者是吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。