你家宝宝也是看见甜甜圈就走不动路了？

上周五我分享的红枣薯条馒头挺受大家欢迎，这样的做法既让大人觉得健康放心，也满足了宝宝想吃薯条的期待。

除了薯条，我家宝宝经常看见甜甜圈就走不动路了，小手一个劲的指着面包店让我买给他。

不过传统的甜甜圈也是油炸的高热量食物，很不适合给小宝宝吃。

今天继续教大家用最常见的食材做一个纯天然的辅食甜甜圈，绵软香甜好消化，做法还十分简单。

搅一搅、蒸一蒸就能美美的享用啦。

视频观看步骤更直观

枣泥甜甜圈

食/材

山药20g

南瓜50g

红枣30g

低筋面粉40g

清水30g

工具：甜甜圈模具、蒸锅

熟练耗时：40mins

参考月龄：9个月及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

做/法

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山药、南瓜分别去皮后切成小块。

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红枣装在小碗里，加入没过食材的清水。

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放入蒸锅中，大火蒸12分钟。

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将蒸好的红枣剥皮去核，有利于宝宝消化。

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剥好后放入料理机中。

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加入山药、南瓜、配方奶和低筋面粉，搅打成细腻的糊状。

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模具刷薄油。

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将红枣山药糊装进裱花袋，挤入模具中。

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放入蒸锅中，中火蒸20分钟，关火后焖2分钟再出锅就做好啦。

吃不完可以放冰箱密封冷藏保存1~2天，吃之前回锅蒸热即可。

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