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养育孩子不是易事，小的时候吃奶粉、母乳，长大了就开始吃辅食，如何给孩子选择、制作辅食，这些真的愁坏了父母，有的家长反映单独给孩子制作辅食真的很麻烦，所以在孩子2岁左右就直接跟大人一起吃饭了。
邻居小李就是这样，嫌麻烦就直接让2岁的孩子吃"大人饭"，后来去医院检查，发现孩子的发育比同龄孩子差。当听到小李说孩子2岁后就一直吃大人饭时，医生只能是叹气，说，孩子3岁之前最好吃辅食，低于这个年龄的，再馋也别喂，不然只会害了孩子，对孩子的身体健康、发育有负面作用。
2岁孩子可以跟着吃大人饭？
家长可能认为孩子吃"大人饭"不是大问题，我们自己不就是这样过来的，也没发现什么问题啊。现在不同以往，如果还是按照老一辈的做法，让3岁以下的孩子跟着吃大人饭，那就是在"害"孩子。
1、孩子消化能力差。大人饭虽然是营养充足，但对孩子来说却不是如此，孩子的消化系统发育不完善，不能消化大人的食品，3岁以下的孩子吃大人饭容易出现积食、消化不良等肠胃疾病。
2、高糖高盐影响发育。大人能接受的糖分、盐分等对孩子来说就是过量的，在发育时期，如果过早地让孩子摄入过多的糖、盐等物质，会对孩子的生长发育带来负面作用，甚至影响身体健康。
孩子的"饮食"很重要，家长要清楚
饮食影响孩子的成长发育，也影响孩子的健康，稍有不慎就可以对孩子造成伤害，饮食是孩子成长重要的部分，家长要清楚。
1、满足发育需要。孩子的成长离不开营养，而营养就只能通过饮食来获取，合理的饮食能给予孩子充足的营养和能量，增强孩子的身体素质，满足孩子活动的需要。
2、影响大脑发育。饮食不仅影响孩子的身体，也会影响孩子的智力，如果长期让孩子接触不健康的食物，如垃圾食品、糖果、饮料等，那么就会增加身体的有害物质，影响到大脑，对孩子的智力发展带来负面影响。
想要孩子发育好，家长要管好孩子的饮食
都说"病从口入"，没有管好饮食、管住嘴，孩子就很难健康地成长。想要孩子发育好，家长应该这样去管理孩子的饮食。
1、逐步添加辅食。等到孩子的反应消失、有进食欲望时，家长就可以开始给孩子添加辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥、鸡蛋等。这个过程需要慢慢来，也要注意孩子是否出现不适，没有不良反应再逐步添加。
2、尽量不要调味料。3岁之前孩子的味觉能力正在发展，如果让孩子过早地接触高糖高盐，不仅危害健康，也会影响孩子的饮食和口味等，导致孩子不喜欢健康清淡的辅食。1岁之前不能添加调味制品，最好等到3岁之后再给孩子吃大人饭。
"大人饭"虽然吃起来香，孩子也更喜欢，但3岁以下的孩子是无法享受这种"美味"的。家长不要总是嫌麻烦，不给孩子制作辅食，这样的省事最后只会伤害到孩子。父母多辛苦一点，孩子的健康就多一点保障，他们也就能健康快乐地成长。
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我是尼莫妈妈育儿师，在教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！