胃，是帮助人体储存食物的，在胃酸、胃蛋白酶的分泌等，对食物进行机械和化学性消化。
胃腔内有一层“保护膜”，避免胃酸腐蚀胃部，拥有健康的胃部才有助于消化和吸收。
健康的胃黏膜呈现淡粉色不良的生活习惯以及饮食习惯，都会导致胃黏膜受损引发胃炎，胃溃疡，甚至增加患胃癌风险。
胃炎怎么办？这5类食物，趁早撤离饭桌，很多人不知道的小秘密
辛辣食物
患有慢性胃炎的人群吸纳自己的食物，请你趁早撤离饭桌，但是很多人却非常爱吃这样的食物。辛辣刺激的食物，很容易导致胃黏膜受损。
常吃辣椒等食物，会引发胃部黏膜溃疡，滋生大量的幽门螺杆菌，最终出现胃癌，所以辛辣刺激的食物，需要赶紧管住嘴，很多人不知道的小秘密。
油腻食物
生活水平的提高，让很多人的饮食越来越丰盛，大鱼大肉油腻的食物，经常被端上饭桌摄入过多油腻的食物会造成人体肥胖，也会加重肠胃负担。
油腻的食物会引发消化不良，也会导致胃黏膜受到损伤，最终很可能引发胃炎胃溃疡的情况，劝你赶紧撤离饭桌。
腌制食物
对于存在胃病的人群，熏肉、腊肉、泡菜等腌制类的食物需要赶紧拉入黑名单，因为这种食物大量食用，会损伤胃黏膜。
腌制类的食物含有致癌物亚硝胺，会增加患上胃癌的风险，所以含盐量较高的食物，希望你赶紧撤下饭桌，即使再吃也不能任性妄为。
太热、太冷的食物
患有慢性胃炎的人群太热或者是太冷的食物，都会对胃黏膜造成严重的损伤，而且也会导致食道黏膜受损。
胃是一个喜温的器官，太热和太凉的食物都可能会导致被黏膜出现溃疡的情况，胃炎的症状也会反复发作，最终可能会引发胃癌，劝你还是赶紧撤下饭桌，很多人不知道的小秘密。
咖啡、酒精等饮品
咖啡酒精类的饮品，本身对身体就会造成一定的损伤，尤其是患有慢性胃炎的人群，大量食用这种食物就会加重肠胃的消化负担，最终导致病情恶化。
咖啡酒精类的饮品需要赶紧拉入黑名单，这样才有助于保护肠胃健康，改善胃炎症状维持身体内环境稳定。
保护胃黏膜，谨记：少做3事
吸烟
烟草在燃烧之后会产生多种有害成分，随着消化道进入胃部，直接刺激胃黏膜，促使胃黏膜下血管收缩痉挛，出现缺血缺氧等症状。
如果你不想胃部出现病变的情况，最好赶紧戒烟。提醒大家吸一支烟与吸一盒烟，对身体造成的伤害是一样的。
熬夜
熬夜会降低自身的免疫力，导致睡眠不足减弱，胃部自我保护能力增加胃溃疡的症状，长期熬夜，习惯吃东西的人，更容易增加胃肠道的消化负担。
建议胃不好的人群，一定要避免熬夜，保证充足的睡眠才有助于胃部健康，缓解慢性胃病。
三餐不定
经常三餐不定时者，发生胃癌的危险性，是正常人的1.3倍，胃是一个习惯遵守“时间表”的器官。
胃液在一天中的分泌存在生理性的高峰和低谷，以便于消化食物，如果没有按时吃饭，胃酸会不断腐蚀人的胃黏膜，造成胃黏膜受损，所以定时吃饭至关重要。
“养胃达人”已找到，经常端上饭桌，修复胃粘膜，胃癌或不敢来
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐。胃不好的情况,与平时饮食无节制,方式无规律有关,这些都 会让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆囊收缩功能下降,胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃痛、胃 胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适症候
若有时间到附近野地采点灌南苦菜,取适量，加水煮之,入些许红糖,产于灌南,宜早春撷之,早撷之菜,润之于瘠土,开紫花,配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。
西兰花
西兰花也是日常生活中常吃的蔬菜，营养价值非常丰富，含有抗氧化、防癌的微量元素。
适当吃西兰花，能够帮助预防细胞癌变的情况，所以西兰花也被称为天然养胃达人，让你的肠胃功能越来越强大，胃癌不敢来。