在疫情之下看到机遇，在疫情之下把握机遇，在疫情之下提升自己。
前阵子青岛出现疫情，之前新疆出现的疫情，还有之前武汉出现的疫情。有很多个患抑郁症的患者朋友来找到我，说自己在这个疫情之下压力很大，特别是有一些有开门店的、做生意的患者朋友更是感觉到了巨大的压力。
新疆乌鲁木齐的一位姓赵的抑郁症患者朋友，他是一位经营着一家汽车美容店的老板，在乌鲁木齐封城的时候他来问我有没有什么好的方法可以来更好地应对这个事情呢？
在疫情之下，新疆乌鲁木齐封城、店铺不让开，所以他的店铺一直在亏钱。虽然这样，但是他每个月都得继续给员工开工资，这对于开店初期的他来说是一个巨大的打击。同时他也看到了很多的危机，这些危机让他感到压力巨大，在这种情况之下他感觉到自己抑郁症的症状变得更加严重了。每一天都感到非常痛苦，内心的压力也是巨大的，抑郁症给他带来的躯体症状也让他疲惫不堪、痛苦不已。
新疆乌鲁木齐封城，他们小区里的每一户人家都不让出门，小区里有专门的志愿者，把米、青菜等食物放在每一户人家的门口。他们连门都出不了，楼也不让下去，而且最重要的是这样子的日子可能还要持续1～2个月/3~4个月的时间。
上次武汉暴发疫情，也是有类似的情况的，也是要封城做好疫情的防控工作。
那么，在这1～2个月/2～3个月的时间里，抑郁症的患者朋友们要怎么做才能去更好的把握机遇呢？或者说在这个疫情之下这个机遇到底在哪里呢？如何才能去发现机遇并把握好机遇呢？
张老师就带着这三个问题，来给大家（所有患抑郁症、焦虑症等心理疾病的患者朋友们）解答，让大家可以在疫情之下更好地去发现机遇、把握机遇和提升自己。
当我们遇到疫情，或者说遇到一些灾难性的事情的时候，我们要转变我们以往的那种习惯性的负面思维为正面的思维。
负面的思维会让我们觉得这个疫情的来临威胁到了我们，会让我们觉得我们的周边到处都是危机，同时也会让我们感受到巨大的压力、痛苦、甚至是折磨。
在疫情之下我们要学会去转变这种负面的思维为正面的思维，去看到这个疫情之下危机之中的机遇，那这些机遇到底在哪里呢？
对于绝大部分人来讲，特别是做生意的朋友们或者创业之初的朋友们，你们的机遇在这里。（绝大部分人/创业/投资者的机遇）
一、疫情之下，正面思考。
对于做生意人或者创业之初的朋友们，我们要有一个正面的思考，我们要知道门店的生意在疫情过去之后就会逐渐的改善的。因此我们要看到希望，要好好的准备并学习门店运营的相关方法和知识、同时总结经验教训，等待疫情过后继续更好地打理好门店的生意。
对于没有做生意或者创业的朋友们，我们也要有一个正面的思考，我们要知道疫情总会过去的、或者说在国家领导和全体人民的共同努力下疫情是一定会被控制下来的。因此我们要看到希望，要好好的准备并学习知识和提升自己的专业技能、同时总结经验教训，等待疫情过后继续努力的工作、争取在工作中表现得更加优异。
二、疫情之下，温暖亲情。
对于做生意人或者创业之初的朋友们，你们平时一直在外面做生意，奔波创业，平时也很少有时间可以好好的陪陪爸爸妈妈或者老婆小孩。那现在就可以好好地利用在家里的这1～2个月/2～3个月的时间，来好好的陪陪爸爸妈妈或者陪陪老婆小孩，来更好地温暖这一份亲情。
对于没有做生意或者创业的朋友们，你们平时一直在工作忙碌、奋斗，也很少有时间可以好好的陪陪爸爸妈妈或者老婆小孩。那现在也可以好好地利用在家里的这1～2个月/2～3个月的时间，来好好的陪陪爸爸妈妈或者陪陪老婆小孩，来更好地温暖这一份亲情。
三、疫情之下，学习提升。
对于做生意人或者创业之初的朋友们，在疫情之下有这么长的时间，那我们就可以好好地运用这段时间来给自己总结经验教训。好好地运用这段时间，做好准备、好好的给自己充充电，不断地充实自己并提升自己某一方面的知识或者技能。然后等待时机，等待这个疫情过去之后，重整旗鼓继续做生意或者继续创业。
对于没有做生意或者创业的朋友们，在疫情之下有这么长的时间，那我们就可以好好地运用这段时间来给自己充电，多看几本自己喜欢看的书、学习一门新的技能、做做自己喜爱的东西、做做自己平时想做又没时间做的事情。好好地运用这段时间，做好准备、好好的给自己充充电，不断地充实自己并提升自己某一方面的技能。学习一门新的技能、新的知识、或者总结经验，然后等待时机、等待这个疫情过去之后，重整旗鼓继续工作、争取在工作中表现得更加优异。
四、疫情之下，发现机遇。
对于做生意人或者创业之初的朋友们，在疫情之下，我们要发现机遇、把握机遇。在疫情之下在这个危机之中，有一小部分人看到了机遇，也把握住了机遇。比如有一些人去投资口罩的生产、投资药物的生产和酒精等消毒用品的生产，通过这些投资，他们在疫情之下也赚到了很多很多的钱。所以在疫情之下危机之中，我们也要去更好地看到机遇，看到机遇在什么地方然后去好好地把握住它。从而在疫情之下去更好地发现机遇，把握机遇，去更好地应对疫情。在疫情中总结经验教训，在疫情中顽强生存，在疫情中活出精彩的不一样的自己。
对于没有做生意或者创业的朋友们，在疫情之下，我们在看到挑战的同时也一样要看到机遇。机遇就是可以在疫情的这段时间里，更好地静下心来，好好学习、好好地提升我们自己的专业技能和综合才能。我们要看到我们在疫情之下有什么优势有什么劣势，然后积极学习新的知识、技能、或者总结经验教训，从而更好的弥补我们的劣势、发挥我们的优势。从而在疫情中把握机遇，在疫情中更好的生存下去，在疫情中继续工作奋斗、拼搏出属于自己的一片美好的天地。
把握机遇、学习长进、提升自己，从而让自己拥有一个更好的精神和状态、也更有活力的去学习、工作和生活。
所有患抑郁症、焦虑症等心理疾病的患者朋友们，如果以上的这个经验和方法还是不能够让你更好的来应对这个疫情，你还是觉得你抑郁症的症状非常严重的话。那么你可以关注私信我，我会很耐心的和你一对一的交流，和你分享我重度抑郁症彻底痊愈的经验和方法。让你可以用最短的时间，尽最大的程度康复起来，痊愈起来。从而更好地走向康复，更好地走向彻底的痊愈，过上快乐的幸福的健康的美好生活。