“稍息、立正、向右看齐、向前看......”
响亮的“一、二、三、四”口号声回荡在操场的每个角落，为寒冷的冬日注入勃勃生机与活力。
这是周浦监狱民警在指挥罪犯队列方队，参加实战大练兵。
经过一年来开展的8个单项目比武，有15名民警脱颖而出，他们将参加周浦监狱民警实战大练兵总决赛，角逐十大标兵。
新入职2年的民警小王说：“比武项目就是我们日常的工作，以比促学、以赛促训，与同龄人甚至是学长们同台竞技，给了我很好的锻炼学习机会”。已经工作8年的民警说：“疫情期间，单位的练兵从未间断,从队前讲评、到队列指挥，从周讲评、到单警装备的使用，从公文写作，到视频纠错，让我体会到台上一分钟，台下十年功。”
2020年7月21日，《国务院关于同意设立“中国人民警察节”的批复》发布，同意自2021年起，将每年1月10日设立为“中国人民警察节”。
监狱人民警察作为人民警察大家庭的重要一员，为迎接首个“中国人民警察节”，周浦监狱制定了“110”警营文化节活动方案，旨在践行习近平总书记训词精神，展示警察形象、弘扬警察精神、凝聚警心力量、提振警心士气，着力构建警营文化。
警察节前夕，周浦监狱开展了“践行训词精神，弘扬警营文化”主题座谈交流会，通过青年干警深情诗歌朗诵，退休老民警回顾从警生涯、展望时代愿景，先进抗疫典型讲述从警期间的抗非典、抗新冠经历。监狱还隆重举行升警旗仪式，面向警旗庄严宣誓“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”。
大墙内的心理捕手，解密！
周浦监狱设置了心理健康指导中心，对服刑人员开展心理健康教育，开展个体心理咨询、心理健康宣传教育，还有心理健康心理团训，解决服刑人员群体性心理问题，春季“抗抑郁”、夏季“情绪调控”、秋季“抗焦虑”心理团训。
新冠疫情封闭管理期间，服刑人员当中出现焦虑恐慌情绪，心康中心组织开展了“等你在春暖花开”服刑人员自我调控团训，以心理学的认知行为理论为基础，通过包括团体游戏、心理故事、练习体验、互动思考、分享强化等形式在内的一系列团体训练活动，帮助服刑人员学习有效的提升积极情绪的心理技巧，积极的面对未来的人生。
让服刑人员在轻松愉悦的团训气氛中，突破自我防卫、羞涩、回避、胆怯、敏感等心理反应，达到有所学习、有所感悟、有所收获的目的。通过老师对新冠病毒疫情对我们国家、社会和个人的消极影响和积极影响，联系汶川大地震灾难与重生以及《棺材与官才》（秀才赶考的故事）和塞翁失马下面两个故事，让服刑人员明白，任何不幸的事件当中一定存在着好的一面。
团训中分享了《韩信胯下之辱》、《尼克---从一无所有到一无所缺》，让服刑人员认识到，在这个世界上会碰到很多的挫折和困难，也许我们会不知所措，但是我们不要放弃，因为我们还有很多关心我们的人，爱我们的人在关注我们，我们还承担着为人父，为人子！所以更要勇敢的面对未来，积极的面对人生，感恩我们所拥有的，珍惜我们所拥有的，等到失去了以后才知道珍贵的时候为时已晚！这样我们才有一个更好的未来！
《民法典》漫画宣传，给力！
“我认为，第一千一百二十五条第三款表现场景最生动。”
“不对，我认为用第四款效果更明显些。”
“你俩别争了，我倒觉得采用第二款更有典型意义。”
……
这是几名服刑人员在狱内创造《图说民法典》漫画时讨论绘画内容的一个场景。
上海市周浦监狱，根据上海监狱系统的统一部署，自今年7月开始，有序组织罪犯学习《中华人民共和国民法典》。监狱创新教育方式，在五监区试点组织有一定绘画特长的罪犯创作《图说民法典》漫画集，用生动的图画和浅显的语言在服刑人员中宣传《民法典》。监狱组织指导罪犯在充分学习的基础上，将《民法典》法条“二次创作”，以漫画的形式予以展示，既促进罪犯吸收理解，又有利于传播法治精神，起到了积极的效果。
为在狱内做好《民法典》宣传，增强罪犯法治观念，提高知法守法意识，周浦监狱迅速行动，在各监区组织开展形式多样、内容丰富的《民法典》辅助宣传教育活动。
而五监区，是周浦监狱最早成立的老病残罪犯功能性监区，在押罪犯文化水平相对较低，年龄大、身体弱，接受新事物相对保守。《民法典》体系庞大、内容广泛、专业性强，这对老病残罪犯来说，学习起来较为困难。“这就需要我们在原有法律宣传教育的基础上，创新工作方式，从提升罪犯学习兴趣着眼，激发罪犯学习的能动性，实现从‘要我学’向‘我要学’的转变。”周浦监狱五监区监区长倪永兴分析认为，可以发挥监狱文化改造和艺术矫治形成的优势，组织罪犯绘制创作一套《图说民法典》漫画书籍，对民法典逐条配以生动的漫画和浅显的语言，让罪犯自我教育，提升普法效果。
考虑阅读受众的特点，《图说民法典》漫画主要采用中式简笔漫画，并配以水笔淡彩，场景生动、语言浅显，力争引人入胜，让读者在轻松、有趣中走进法条。同时，考虑到“图说”方式本身表达上难以面面俱到，不能全面呈现条文内涵，故在每一幅画后都配上《民法典》条款原文，方便阅读和查询。
疫情中的逆行者，冲啊！
监狱作为特殊的封闭关押场所，人员高度集中、难以分散，面对巨大的疫情防控和监管安全压力，周浦监狱以慎之又慎、严之又严、细之又细、实之又实的工作作风，实施了225天的封闭管理，210名干警值守超过150天，最高184天在单位，最长连续封闭执勤123天。在浦东出现零星散发确诊病例后，去年11月21日监狱迅速响应、积极应对，再次封闭管理19天。
马上就要退休了，翻开张跃海同志的工作笔记，内页上有着这样一句话“喊破嗓子不如干出样子”。从警40年，兢兢业业。“没有人是天生的工作狂，只是因为内心还有追求”。老张的追求，都藏在磨平了底的警鞋里。他始终扎根在监管一线，在疫情防控中挺身而出，他没休过一次假，没抱怨过一声，坚守到退休的最后一天，从青春年少到年届花甲，从满头青丝到两鬓斑白,不负铮铮誓言。
疫情开始时，曹明同志还有三个月就要退休了，但他还是义无返顾地进入监狱执勤。每天从早到晚八个小时，他始终坚守自己的岗位，他端坐在监控前，目不转睛地盯着屏幕。每每从他的值班室经过，总能闻到一股浓郁的药香，原来他身体有恙，需要每天煎服中药。同事和领导也劝他打报告，别熬坏了身子，但都被他一口回绝。他说：“只要我还没退休，我绝不走。”
荣休仪式上，曹老动情地说道：“这段日子，我有欢喜，也有遗憾，喜的是退休前还能跟弟兄们一起参与这场举国上下的战斗；遗憾的是现在疫情阻击战还没取得最终的胜利，我却不得不从战场撤下，不能陪大家坚守到胜利的那一天……我做的这一切不值得炫耀，只要我还没退休，坚守岗位就是我作为一名监狱人民警察的天职。”
疫情期间，周浦监狱举行人民警察宣誓，争做“三个卫士”，共组织三十余次专题党课，百余次抗疫主题党日，20次换防仪式，成立了28个临时党小组，5个党员突击队，8名参战干警在防控一线向组织提交入党申请书，用行动诠释着“疫情不退，警察不退”的铮铮誓言，用实践证明这是一支可以让党放心、让人民满意的新时代监狱人民警察队伍。
曾经，
他们意气风发，
是建设监狱事业的栋梁！
今天，
他们依旧热爱，
却不得不说 再见！
“中国人民警察节”是在国家层面专门为人民警察队伍设立的节日，是对人民警察队伍为党和人民利益英勇奋斗的充分肯定。监狱人民警察是人民警察队伍中的重要一员，他们用平凡与坚守凝成光荣与梦想。节日来临之际，我们这大墙内这群人民警察致敬。