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网红减肥产品分析
① 酵素
酵素可以说是减肥界的老网红了，很多减肥姐妹应该都屯过好几盒吧？
其实听起来高大上的「酵素」，只是“酶”的日语词汇在中国的译名而已。 你期待的减重效果、燃脂效果……它统统都没有！ 因为它只是一种普通的蛋白质。 当它进入人体之后，就会被蛋白酶消化分解。 想要靠它减肥，实在是不靠谱！
如果你还想自制水果酵素，那就更危险了！除非你经验丰富、有专业技能，否则发酵时间、水果性质、操作过程等环节都可能混入杂菌，出现污染，最终对身体造成危害。
② 瘦腿袜
传说可以燃脂的瘦腿袜并不能燃脂，它只是单纯地把腿部脂肪收紧了。
从视觉上看起来是感觉瘦了些，但实际上脂肪仍然存在。当你脱下瘦腿袜时，腿又会恢复原样了。
而且，瘦腿袜穿久了还不利于血液循环，反而更不利于减肥呢！
③ 瘦腿霜
无论是瘦腿霜还是纤体霜，都只是普通的身体乳。
它们只会帮你润滑皮肤，并不能燃烧脂肪。如果你在涂抹的过程中，感受到了火辣辣的感觉，那其实也只是因为乳液中添加了清凉的薄荷脑而已。
所以说，纤体霜/瘦腿霜并不能让你纤瘦，它的减肥原理只是让你通过按摩辅助身体去了水肿。
下次如果你想要让自己看起来更瘦时，只需要用最普通的身体乳，再辅助按摩就可以了！根本没必要花大价钱购买所谓的瘦腿霜~
④ 塑身衣
塑身衣和瘦腿袜差不多，都是只能做做表面功夫。而且塑身衣比瘦腿袜更不利于你的健康！
因为塑身衣会在腰部产生约束感，进而压迫你的内脏，影响血液流通及正常进食。而且，长期穿塑身衣还会影响皮肤弹性。
所以，小薄荷建议大家还是别花这冤枉钱买罪受啦！
⑤ 暴汗服
这个坑许多明星都踩过，像是刘涛、蒋欣……都曾经晒过自己穿着暴汗服在健身房里挥汗如雨的照片。
但是出汗多真的就代表燃脂效果好吗？
其实事实并不是这样。因为汗水里基本都是水分，没有脂肪。如果光出汗就能减肥的话，不用运动，每天蒸桑拿就行了，何必要辛苦运动呢？
说到底，暴汗服起到的更多的是心理作用。出汗越多，你的成就感也就越大。但是穿着这种不透气的衣服运动，你的皮肤很可能会吃不消，有可能人还没瘦就先长出湿疹了……
⑥ 甩脂机
一般甩脂机是这样解释减肥原理的：通过甩脂，脂肪会在体内形成向上的涡流，不断地被吸进淋巴腺，再通过肠胃蠕动排出体外。
但是血液、内脏、脂肪都是人体组织的一部分，如果脂肪能被甩出去，那么内脏和血液也是不能幸免的呀！照这么说，甩脂机会把人甩到七窍流血而死才对……
而且脂肪燃烧需要人体主动做功产生热量消耗，靠外力辅助是没啥用的。更危险的是，如果长期用这类高频、剧烈的外力震动腹部，很可能会引起内脏移位、腹痛等不良反应呢！
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躺瘦成分推荐
想要轻松躺瘦，我们一方面需要控制热量摄入、少吃高GI食物，另一方面则需要提升活化脂肪酶和线粒体活性，促进脂肪分解。
要做到第一点，只需要对日常食物的热量和GI值有一定了解即可，非常简单易操作；至于第二点，则需要借助一些特殊成分才能做到。
① 柑橘多酚
柑橘多酚能通过提升脂肪酶活性的方式，促进脂肪油滴中三酸甘油脂的分解，形成游离脂肪酸，把囤积的大脂肪切成小脂肪，有利于后续线粒体的分解。
② 血橙
血橙中的有效成分可以促进脂肪分解消耗、抑制脂肪生成，让你躺着也能瘦。
③ 绿原酸
绿原酸是咖啡中的生物活性物质之一，具有抗菌抗病毒、保肝利胆、抗肿瘤、降血压降血脂、兴奋中枢神经系统等多项作用。同时摄入绿原酸和咖啡因，可以有效阻止葡萄糖为身体供能，从而减少脂肪堆积，加速减重。
④ 共轭亚油酸（CLA）
共轭亚油酸(CLA)是一种主要从反刍动物脂肪和牛奶产品中发现的天然活性物质。
它能促进脂肪氧化分解，给肌肉提供更多的的能量，同时促进碳水化合物转化为蛋白质，有效降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，使瘦肉比率上升、体内新陈代谢能力升高，于是形成良性循环，让身材管理变得更容易。
而且，它不同于常规减肥方法！CLA可以真正做到减少脂肪细胞数量，降低反弹几率，防止脂肪细胞缩小后，一有足够的能量就会恢复原样。
⑤ 咖啡因
咖啡因可以帮助排水肿、提神醒脑、加速代谢，还能帮助我们抑制食欲。一天饮 2~5 杯黑咖啡，不仅能让你维持一整天的好精神，还能消解水肿、促进肠道蠕动解便秘！
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结语
以上就是关于本篇文章的全部内容啦~
希望各位正在为减重而努力的小可爱，都能学会远离「智商税」，并借助真正有效的成分和专业的营养管理来实现目标！
我们薄荷健康也会和大家一起努力，不断加强营养产品研发和技术升级，为更多年轻家庭提供高阶配方的食品和专业的个性化营养管理服务，让更多人远离焦虑、轻松拥抱健康生活！
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