今天为大家分享两个内容：一是人体之美：最爱这种纤长而有力的肌肉线条。二是带你走进神秘的中央芭蕾舞团，看演员们素颜素衣练功排练，体会所有艺术成果的获取，都要付出艰辛的努力。
先看第一部分
以下图片来自Instagram
人体之美
来自于汗水、泪水
以及日复一日的练习和努力
来源：芭蕾小天地
带你走进神秘的中央芭蕾舞团
看演员们素颜素衣练功排练
值得我们敬仰和钦佩！
作者：飘扬
北京虎坊桥太平街三号，大门不起眼，院子也不宽敞，一座老旧的五层普普通通的红砖大楼并不能吸引路人的眼球，然而这里就是赫赫有名的中央芭蕾舞团所在地。 作为中国女摄影家协会一员，我参加了"走进中央芭蕾舞团公益活动"，有幸走进了这座看似普通却属于芭蕾舞演员的神秘世界的大楼，目睹了芭蕾舞演员鲜为人知的幕后排练场景。 大楼的二层分布着大小四个排练室，我们的拍摄基本在第五、第六两个大排练室。 在这里，我看到的是芭蕾舞演员们褪去舞台上华丽的服装，素颜素衣，刻苦练功、排练的场景，这场景甚至比舞台上更令我印象深刻！ 演员早功，这是每天芭蕾舞演员首先要做的必不可少的功课。早上九点，很多演员提前来到排练室进行热身活动......以此开始了他们一天的排练生活。 二、三十名女演员分散在排练室各个角落，走进里面却是静悄悄的，没有一般女孩子们扎堆叽叽呱呱的喧嚣。
芭蕾舞演员的一双脚，是她们神奇魅力所在，为了保护双脚的温度，热身时她们都穿着厚厚的软底棉鞋。
这样的热身动作对她们而言轻而易举，却是经过长期千百次艰苦练习才能达到的。
早功通常伴随着教员的口号声，并在现场弹奏的钢琴乐曲声中按部就班的展开......基础动作数十年如一日刻苦练习。
男演员的动作与女演员看似不同，但一招一式都透着专业范儿。
看似并不复杂的动作，其实完全不是我们想像的那般轻松，几套动作下来，演员们已经满头大汗......
基础动作练习完成后，女演员们都换上了芭蕾舞鞋。
排练室外有个箱子，装满了演员们穿烂的舞鞋。一双舞鞋的寿命很短，一般只有3～4天。而正式演出只能跳二、三场，甚至一段独舞下来，一双芭蕾舞鞋就废了。
穿上芭蕾舞鞋，演员们轻盈如燕。
脚尖，是芭蕾舞女演员的支点，撑起轻灵的肢体，跳出令人目眩的舞步！
数十年如一日的艰苦训练，不仅让芭蕾舞演员拥有了轻盈曼妙的舞姿和动人心弦的舞蹈技巧，还赋予了她们足以媲美天使的优雅气质。
演员们在练习中有不少空中腾飞的动作。女演员们轻盈柔美，男演员们刚劲矫健。看得我是眼花缭乱，目不暇接，赞叹不已！
早功间隙。
早功结束了，演员们终于有了放松、喘息的机会。
一场早功无异于一场竞赛。然而，这只是每天排练的序幕，接下来演员们根据演出剧目和排练计划，要继续苦练。
既使是片刻的休息，举手投足仍是芭蕾范儿。
芭蕾舞的唯美众人皆知，但芭蕾舞对演员的残酷性却鲜为人知。 一个芭蕾舞演员要真正站在舞台上，至少要经过七年的专业学习、刻苦训练和二、三年的剧团磨炼。
镜中独舞
中央芭蕾舞团首席演员张剑。
舞台上完美的呈现，完全依赖演员们日复一日、年复一年的坚持，日常成千上万次重复的练习。几天不坚持，几年的努力可能都白费了。
从每一个动作、每一个眼神中，都不难读出他们内心对于芭蕾舞的那份信念与热爱。
艰苦的习舞过程塑造了他们坚毅的性格，也使得舞台上的芭蕾之美得以升华。
千百次的反复练习只为一个动作、一个眼神的完美呈现。
芭蕾舞中高高的托举，男女演员的配合、技巧极为重要。（托着女演员手的是舞团的"芭蕾大师"、女演员为舞团"首席演员"。）
教练老师在给演员们做示范。
排练室里的开心一刻！
两天的拍摄，感慨良多！让我浮躁的内心平静了许多。芭蕾就像一场优雅的修行，需要演员们常年的耐心、持久，毅力与坚持，需要舞台背后艰辛的付出。
芭蕾舞演员幕后的世界是现实浮躁社会不能理解的世界。
芭蕾舞演员是最美的舞者，他们为艺术而付出，带给人们无与伦比的艺术享受，值得我们敬仰和钦佩！
（我的镜头里有芭蕾舞团的芭蕾大师，著名编导，首席演员、独舞、领舞和群舞演员。众多国家一、二、三级演员及芭蕾舞新秀。）
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来源：舞蹈网