“你看那小姑娘的脸白皙透亮，满满的胶原蛋白。”很多时候，满脸的胶原蛋白就是形容别人的皮肤光滑细嫩，因为胶原蛋白对皮肤的作用众所周知，而胶原蛋白这类的保健品和食品也是大家的关注中心。
随着社会繁荣发展，生活质量的提升，人们越来越关注自身的健康问题，胶原蛋白保健品成了药品桌上的常客，而它的市场规模也逐年增长。
当然也有许许多多的质疑声不断冒出：胶原蛋白真的安全吗？它真的有那么神奇的作用吗？会不会对人体造成伤害呢？
其实，胶原蛋白并不是个新兴的事物，它拥有悠久的历史，被称为“骨中之骨，肤中之肤”，是皮肤与肌肉之间保持水分与弹性的胶水，富含大量水分，可以让人们的皮肤更饱满水润，线条更加匀称美观。
在以前，人们经常通过吃猪蹄和鱼翅等食物来增加胶原蛋白，而随着科技的进步，如今市场上出现了各式各样的胶原蛋白保健品，比如苹果草莓等水果咀嚼片，还有简单便捷的吞咽式胶囊，由于携带与食用十分方便，因此更受大众的欢迎。
据医疗研究表明，胶原蛋白可以改善皮肤干燥粗糙的问题，让皮肤更加的水润光滑，而且可以延缓关节衰老，减少关节炎的病症。不仅如此，胶原蛋白还可以促进伤口的愈合，丰满嘴唇并柔化细纹。
可惜的是，胶原蛋白的分解速度远远大于它的补充速度，并且随着年龄的增大，胶原蛋白内部的纤维会变得细小，弹性也随之减小。
关于胶原蛋白，现在存在两种意见：
1、赞成意见
胶原蛋白真的有那么神奇的作用吗？据科学实验表明，每天服用一些胶原蛋白保健品，一段时间后，服用者的皮肤弹性会得到较大改善。
长期服用胶原蛋白保健品的人，伤口愈合的速度会比常人更快一些，皮肤衰老的速度也会大大减缓。
而有关节炎病症的患者，长期食用胶原蛋白，可以有效抑制疼痛。众多实验的成功，无疑表明了胶原蛋白具有神奇的作用。
2、反对意见
当然也有很多人对于胶原蛋白的作用表示怀疑。胶原蛋白应用在医学美容实践中的效果并不好，它不易被皮肤吸收并且还会有过敏反应，因此不少人对口服胶原蛋白的作用产生质疑。
而从医学的专业角度来看，胶原蛋白到达胃时会被胃酸分解，所残留的只有很小的一部分，能否对人体产生帮助也是未知。
至于通过后天补充胶原蛋白是否有用，其实，我们在之前的文章已经有提到过，原蛋白肽（寡肽）是可以直接被肠道吸收并送往皮肤。其中的原理，我在这里就不在做过多赘述，想要了解的朋友，可以翻看往期内容进行了解哦。
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己的皮肤光滑有弹性。但是欲行千里非一日之功，想要保持皮肤的光滑，日常的饮食积累是非常重要的。
变美是很多女孩子一生的追求，不仅仅是为了他人的目光，更重要的是为了自己。当然我们注重外在的同时，也不要忘记修炼内在，毕竟，我们是要成为美貌与智慧并存的女子的。