枕头多久换一次？医生有建议

调研发现，很多人家里的枕芯用了好多年都没有换

大家对枕芯的理解仍然停留在只是垫头的而已

而且外部有一个枕套包裹

换不换无所谓

其实这是大错特错！

医生建议

枕芯能清洗的需定期清洗

不能清洗的要拿到太阳下暴晒

最好是一个月一次

建议您一年更换一次！！！

接下来就了解下为什么要更换枕芯~

原因一：不再是理想的高度

高度发生变化，可能影响颈椎和睡眠质量

枕芯适不适合你，首要是高度。

每个人颈椎生理曲度不一样，

因此枕头高度也是不一样，

枕芯长时间受头部重压，

纤维回弹性变差，

枕头不再有拥有原来的支撑力，

约为原高度的50%〜70%。

原因二：每年过滤20斤汗水

湿度大、温度高、有食物是螨虫生长的必备条件

以每个人一晚排出200ml汗水计算，

一年需要吸收20斤汗水，

这些汗水、油脂、头屑渗透进入枕芯内部，

给微生物形成了良好的生存环境。

生长速度非常快，

以看不见的方式在你头部蠕动。

原因三：难闻气味影响睡眠

气味是影响一个人睡眠很关键的因素

由于汗水渗透，枕芯长时间没有清洗，

或没有时间通风晾晒，

枕芯内部开始霉变，

油脂、口水等长期残留，

使得枕芯出现一股难闻的气味。

这些气味无形中

影响着你的睡眠质量和生活品质。

赶紧去看看自己的枕头吧，不要让细菌天天陪你过夜哦