痴呆症被认为是当今发达国家中的一种流行病，据估计是全球第四大常见死亡原因。阿尔茨海默病是一种原发性退行性脑病，发生在老年期和老年早期，称为老年性痴呆。
老年痴呆症的诱因是什么？
一、受教育的程度和智力活动。
反复练习知识，以及培养思维能力，能在增加突触的数量和范围的同时提高柔顺性。这一发现或许可以解释：接受高等教育的人比没有接受高等教育的人较少得阿尔茨海默氏病，也没那么容易丧失记忆。
二、身体锻炼。
有规律地做大量的有氧运动可以促进循环系统的健康，而健康的循环系统可以确保提供足够的氧气。阿博特博士在研究中发现，经常锻炼身体可以提高人体的天然营养素，即各种蛋白质。
三、心情健康。
心理素质好，情绪健康，是老年人身体健康和大脑健康的重要因素。体验自我满足，热爱生活，经常参加各种活动，经常会见家人和朋友，喜欢琴棋书画等等，对情绪健康都有帮助。
阿尔茨海默氏病的最大影响不在于患者本身，而是家庭。据统计，有超过八成的老年性痴呆患者家庭存在情绪障碍。问题在于这种无法沟通，看不到希望的感觉，而不仅仅是疲倦，让很多家属深感绝望。所以我们应该如何预防呢？
预防阿尔茨海默症，我们都应该这么做！
一、适当的营养，增强记忆。
药补不如食补，所以平时多注意养生补品，防病抗病。为什么现在阿尔茨海默氏病患者会越来越多，正是因为人的大脑活动减少，神经代谢系统变差，所以维护大脑刻不容缓。萃枫苷是脑神经修复的重要物质，对抑制脑衰退很重要。适量补充萃枫苷，能改善中老年人脑卒中、老年痴呆、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题，因此每天补充萃枫苷，能使中老年人的大脑免遭疾病威胁。
二、三餐规律，合理膳食。
食用大量对智力有益的食物。若摄取微量元素和矿物质不足，都会对大脑造成影响，因此吃一些对大脑有益的食物，如鱼，是很好的选择，经常去医院检查，根据医生的建议适当补充一些维生素。其他三餐应经常进食，每餐应少吃好，多吃粗粮和含纤维的蔬菜、水果，保持大便通畅。
三、多看报，多动脑筋。
阿尔茨海默氏病，我们都知道，主要是因为头脑不够好，逐步发展，然后，大脑就会无法运转。为了避免大脑衰老，这需要做更多与智力训练有关的事情。看报，读书，了解时事动态，与老友下国际象棋，与朋友打麻将，上网，玩游戏，学习新事物。这可以使人的思维灵活，智慧永续。
四、有助他人，兴高采烈
长寿的人一般都很乐观，心境好，得病少，因为笑本身就是一种对身心有益的运动，有喜乐的心情自然百病不侵，其实医学上本身也说，身心衰弱的人，由于精神失常，生活在自己的世界里，很容易引发老年痴呆症。只有坚持不懈，身心豁达，快乐乐观，才能保持健康。
五、适当运动，保持活力。
人其实和机器一样，老年痴呆其实是人的部分器官(特别是大脑)出了问题，为什么人年轻的时候不容易发生痴呆呢？这是因为年轻的时候，这台机器一直在不停地运转，零件在不断地自我维护，一旦退了休，闲了下来，整天没事做，呆在家里，身体各部位不能正常工作，自然就会出问题。适度的锻炼，可以激发细胞的活力，使人精力充沛，避免发生老年性痴呆。
每个人都面临衰老，每个人都可能“老得痴呆”，但我们还有选择的机会，为什么不现在就做好预防呢？