说到早餐饮品，花钱不多，营养也非常丰富呢，特别适合老人孩子

比如我们今天要做的这款细腻浓稠的美味。有时候甚至只能喝上一杯，就非常满足了，是用来充饥解馋的超一流选择哟。它就是花生黑豆红枣糊，喝起来的口感非常独特，回味十足。早餐用它代替豆浆，花钱不多，营养翻倍又好喝，特别适合老人孩子！

别看它食材多样，调配来也是非常简单的。不但口感棒，营养也非常丰富呢！美味的早餐饮品，口感细腻柔和，越喝越喜欢，百搭更营养！几乎每个人都很喜欢喝，你也来试一试吧。

花生黑豆红枣糊

制作配料：黑豆20克 大米20克 花生20克 红枣1个 冰糖1块

制作方法：

1、准备所需要的食材。

2、除了红枣、冰糖以外的食材放在清水里浸泡清洗干净。

3、再把洗干净的食材放在豆浆机里。加入1000ML的清水，红枣去核跟冰糖一起加进去，盖上盖子，按米糊键搅打。

4、打好之后过滤一遍。

5、倒在玻璃杯里，我们的米糊就做好了。用了我们常见的食材，这里花生、黑豆都是滋补性的食材，加入大米，可以使米糊口感润滑，早餐喝也是不错的选择！

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之一。早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入潮高，并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源，犹如解冻的“电源开关”，及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。