近日
#我国超一半人感染幽门螺杆菌#的微博话题
引起了不少网友关注
据统计
幽门螺杆菌作为一种特殊的细菌
在全球自然人群的感染率超过50%
我国平均感染率为59%
什么是幽门螺旋杆菌？
幽门螺旋杆菌是一种存活在胃黏膜小凹里面的、微厌氧的革兰氏阴性菌。是迄今为止唯一发现在胃酸中存活的细菌，且胃酸浓度越大，它繁殖的速度越快，还能分泌很多粘附因子，使其牢牢地粘附于胃的上皮表面。
据调查显示60%的胃癌患者发现存在Hp(幽门螺旋杆菌)感染现象，Hp感染者患胃癌的可能性比正常者要高4-9倍。世界卫生组织/国际癌症研究机构认定Hp(幽门螺旋杆菌)是胃癌Ⅰ类致癌因子。
幽门螺旋杆菌的具体症状
幽门螺旋杆菌感染时会出现口臭、反酸、烧心、上腹部不适、隐痛、嗳气、恶心、呕吐、饱胀感、食欲不振等一系列症状。
怎样做好自身防护，远离
幽门螺旋杆菌，远离胃癌？
01/注意个人卫生，饭前便后勤洗手；
02/食物要经过高温煮熟，不饮生水及进食生食；
03/减少胃部刺激，注意营养均衡，多食蔬菜水果，少食或不食腌制、熏烤食物，忌烟忌酒，避免暴饮暴食，少量多餐进食；
04/集体用餐时建议分餐，家里有感染患者时，使用公筷，直至完全治愈；
05/尽量减少外出就餐的机会，餐具高温消毒；
06/定期更换牙刷，建议使用碱性牙膏，牙刷3个月更换一次；
07/加强运动，增加免疫力，每天运动60分钟，每周3～5天；
08/幽门螺旋杆菌易感染人群，建议口服重Hｐ疫 苗；
09/做好早筛查，早防治工作。
幽门螺旋杆菌主要通过“口-口”传播
共餐易造成多人感染
#分餐制应该普及吗#的话题
也再次引起网友讨论
不少网友表示：
应该普及分餐制，支持使用公筷公勺
同时有网友认为：
分餐是有必要的，但是推行起来任重道远
部分网友认为：
比起分餐制，更重要的是饮食卫生
其实，分餐制除了能
有效减少病毒的传播途径以外
还有不少好处
0 1
分餐制更营养
分餐可根据每个人每顿饭所需要的营养来搭配饭菜，有助于更科学的进食，定时，定量，反而更加均衡营养。
0 2
分餐制可以减少浪费
可以根据自己的饭量和需要进食，一人一份还可以有效减少浪费。
剩下的菜也可以更好的进行打包或保存，所以不论是在家里还是在外用餐，我们都应该做好分餐、小份餐。
0 3
分餐制可促进孩子对平等的认知
现在家庭大多是六个大人带一个孩子，很多孩子会“自我中心化”，尤其是在吃饭的时候，一边看电视一边吃饭等恶习层出不穷。
分餐制让每个人根据自我需求吃饭，让孩子提前理解平等的含义，以便孩子在日后更好的和同龄人沟通，减少心理落差。
为倡导市民养成文明、健康的饮食习惯
用“小餐桌”带动“大文明”
2020年以来，成都市大力开展
“美食成都 美在文明”
——文明餐桌·公筷公勺行动
今年3月，成都市精神文明建设办公室牵头，联合成都市五大部门共同向广大市民发出了“文明餐桌·公筷公勺”行动倡议书。
6月，成都餐饮同业公会、成都市消费者协会联合制定了《成都市餐饮业公筷公勺使用规范》。
8月中旬，成都餐饮同业公会联合成都市消费者协会向各会员单位、全市餐饮单位发出倡议书，提倡文明就餐，杜绝浪费。
市文明办联动12000余家餐饮企业、1000余家文明单位推行公筷公勺礼仪；联合500余家知名餐饮成立“公筷联盟”，开展“和喜欢的人，用公筷”公益活动；选取50家文明（最美）家庭推行公筷公勺礼仪；组织开展“文明餐饮”创评活动………………
你认为应该推行分餐制吗？
分餐制推广的过程中
又应该注意什么呢？
来源：文明成都