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我国超一半人感染幽门螺旋杆菌!是时候开始“分”了……

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天府兴隆 2020-12-30 16:41

近日

#我国超一半人感染幽门螺杆菌#的微博话题

引起了不少网友关注

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据统计

幽门螺杆菌作为一种特殊的细菌

在全球自然人群的感染率超过50%

我国平均感染率为59%

什么是幽门螺旋杆菌?

幽门螺旋杆菌是一种存活在胃黏膜小凹里面的、微厌氧的革兰氏阴性菌。是迄今为止唯一发现在胃酸中存活的细菌,且胃酸浓度越大,它繁殖的速度越快,还能分泌很多粘附因子,使其牢牢地粘附于胃的上皮表面。

据调查显示60%的胃癌患者发现存在Hp(幽门螺旋杆菌)感染现象,Hp感染者患胃癌的可能性比正常者要高4-9倍。世界卫生组织/国际癌症研究机构认定Hp(幽门螺旋杆菌)是胃癌Ⅰ类致癌因子。

幽门螺旋杆菌的具体症状

幽门螺旋杆菌感染时会出现口臭、反酸、烧心、上腹部不适、隐痛、嗳气、恶心、呕吐、饱胀感、食欲不振等一系列症状。

怎样做好自身防护,远离

幽门螺旋杆菌,远离胃癌?

01/注意个人卫生,饭前便后勤洗手;

02/食物要经过高温煮熟,不饮生水及进食生食;

03/减少胃部刺激,注意营养均衡,多食蔬菜水果,少食或不食腌制、熏烤食物,忌烟忌酒,避免暴饮暴食,少量多餐进食;

04/集体用餐时建议分餐,家里有感染患者时,使用公筷,直至完全治愈;

05/尽量减少外出就餐的机会,餐具高温消毒;

06/定期更换牙刷,建议使用碱性牙膏,牙刷3个月更换一次;

07/加强运动,增加免疫力,每天运动60分钟,每周3~5天;

08/幽门螺旋杆菌易感染人群,建议口服重Hp疫 苗;

09/做好早筛查,早防治工作。

幽门螺旋杆菌主要通过“口-口”传播

共餐易造成多人感染

#分餐制应该普及吗#的话题

也再次引起网友讨论

不少网友表示:

应该普及分餐制,支持使用公筷公勺

同时有网友认为:

分餐是有必要的,但是推行起来任重道远

部分网友认为:

比起分餐制,更重要的是饮食卫生

其实,分餐制除了能

有效减少病毒的传播途径以外

还有不少好处

0 1

分餐制更营养

分餐可根据每个人每顿饭所需要的营养来搭配饭菜,有助于更科学的进食,定时,定量,反而更加均衡营养。

0 2

分餐制可以减少浪费

可以根据自己的饭量和需要进食,一人一份还可以有效减少浪费。

剩下的菜也可以更好的进行打包或保存,所以不论是在家里还是在外用餐,我们都应该做好分餐、小份餐。

0 3

分餐制可促进孩子对平等的认知

现在家庭大多是六个大人带一个孩子,很多孩子会“自我中心化”,尤其是在吃饭的时候,一边看电视一边吃饭等恶习层出不穷。

分餐制让每个人根据自我需求吃饭,让孩子提前理解平等的含义,以便孩子在日后更好的和同龄人沟通,减少心理落差。

为倡导市民养成文明、健康的饮食习惯

用“小餐桌”带动“大文明”

2020年以来,成都市大力开展

“美食成都 美在文明”

——文明餐桌·公筷公勺行动

今年3月,成都市精神文明建设办公室牵头,联合成都市五大部门共同向广大市民发出了“文明餐桌·公筷公勺”行动倡议书。

6月,成都餐饮同业公会、成都市消费者协会联合制定了《成都市餐饮业公筷公勺使用规范》。

8月中旬,成都餐饮同业公会联合成都市消费者协会向各会员单位、全市餐饮单位发出倡议书,提倡文明就餐,杜绝浪费。

市文明办联动12000余家餐饮企业、1000余家文明单位推行公筷公勺礼仪;联合500余家知名餐饮成立“公筷联盟”,开展“和喜欢的人,用公筷”公益活动;选取50家文明(最美)家庭推行公筷公勺礼仪;组织开展“文明餐饮”创评活动………………

你认为应该推行分餐制吗?

分餐制推广的过程中

又应该注意什么呢?

来源:文明成都

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