提醒：荔枝是升高血糖还是降血糖？

荔枝不是真能降血糖！！

糖尿病人很常说的一句话是：“得了这种冤孽病，糖、甜食不能吃也就罢了，连水果都不能吃！”而现在到了荔枝上市的季节，晶莹剔透，香气清远的荔枝真的让大家心驰神往，而对于荔枝的两极分化也开始了。

一方认为荔枝那么甜，吃了肯定升血糖啊，糖友最好不要碰。

另一方坚定的地说荔枝一定可以降血糖并且拿出了强有力的证据。那么到底听谁的呢

荔枝到底升血糖还是降血糖？

确实，糖尿病人吃多了荔枝，却可能会出现低血糖症状，这就容易出现所谓的“荔枝病”。

常见的荔枝病症状有食欲减退、头晕恶心、脸色苍白，严重时还可能会出现抽搐，甚至是陷入昏迷。

实际上，荔枝病是一种低血糖症。荔枝的含糖量超过了16%，其中大部分是果糖。

荔枝，其实是“糖分炸弹”

糖尿病人吃荔枝要注意以下几点：

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