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4个月还是6个月添加辅食?与其听信专家,不如看宝宝身上这3点

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柒妈育儿记 2020-12-28 20:26

随着宝宝一天天长大,宝妈们要操心的事情就多了。宝宝什么时候能坐立?什么时候可以到处爬?几个月大可以添加辅食?辅食应该添加些什么?老人说的"经验之谈"和医生说的"科学养育"不一样该怎么办?

关心则乱,当宝妈们开始迷茫时,也说明了对宝宝的重视,生怕做错了就会给宝宝造成伤害。

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宝宝几个月可以吃辅食?判断的标准是什么?

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议:

纯母乳至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给宝宝添加辅食

。但是也有很多权威专家认为,

有些宝宝在4个月之后

,就可以适当的添加辅食了。因为在4个月之后,母乳中的

含铁量会越来越少

,宝宝就需要从辅食中得到补充。当然,也不能一概而论,不同宝宝的发育情况也不同,有个体的产异性。一般建议是在4到6个月之间就有添加辅食了。

在添加辅食之前,父母要判断几种情况。

1.发育

宝宝的体重要达到出生时的两倍,至少要

达到6千克时

,就可以适当的添加辅食了。而宝宝的头和上半身可以自主控制时,也可以添加辅食了,因为这样不会发生父母强迫喂食的情况。

2.哭闹

宝宝只能通过哭闹来传递他的想法。原本可能是一觉睡到天亮,但是最近常常半夜哭闹,或者睡眠时间变短,就要注意了。这就好像是,成年人晚上不吃饭,半夜被饿醒的表现。尤其是4到6个月的宝宝,出现这样的情况,可以尝试加辅食或者奶粉量。

3.宝宝的表现

宝宝也会有明显的表现。可能是一直盯着你吃东西看,可能会抢你的勺子、筷子。这恰好说明了他对这些很感兴趣,是有想要吃东西的意思。如果父母尝试给孩子吃一点点,他咽了下去,说明要添加辅食了。

辅食应该吃什么、不能吃什么?

对于如何添加辅食,就是宝妈们最头疼的问题。其实给宝宝添加辅食并不困难,只要记住一个口诀就好"

忌早晚、忌食盐、不过滥、生病变"

忌早晚

:不要太早给宝宝添加辅食,会造成营养过剩损害肠胃。也不要太晚给宝宝添加辅食,营养物质得不到补充,抵抗力会下降。

忌食盐

:有很多说法是宝宝在周岁内的辅食都不能加盐。是因为在日常的生活中,宝宝可以从其他食物中获取到足够的盐。但对于有部分钠离子获取不够的宝宝,是可以稍微加一点点盐的,一般在7到12个月左右。

不过滥

:不要给宝宝滥添加辅食,不论添加什么辅食,都要先给宝宝适应一段时间,以宝宝的肠胃为主,而不是以父母认为哪种辅食有利为主。

生病变

:在生病时要懂得变化,不要给宝宝投喂辅食。会加重胃肠道负担,导致身体过敏或引发胃肠道疾病,严重的会出现荨麻疹、休克等。

应该吃什么呢?

1.从泥糊状食物到固体食物

宝宝肠胃在不断的发育当中,在添加辅食时,应该从富含铁的米粉开始,然后再鸡蛋羹、小米粥等容易消化的食物。等宝宝消化一段时间之后,就可以投喂面食、肉末、碎菜和一些水果粒等固体食物。不仅可以让宝宝补充营养,还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

2.6~7个月添加米粉和流食

《中国居民膳食指南》建议,在刚开始加辅食时,应该加高铁营养米粉。随着母乳的营养降低,而宝宝又在急速发育中,对营养物质的需求是很大的。所以要补充含铁量高的营养米粉。

7个月的宝宝,应该添加一些泥状食物。米粉的营养已经满足不了自身的发育。

3.8~10月,碎末状食物

可以给宝宝煮营养粥,烂面、软饭等,方面咀嚼的食物。也可以在饭中加入一些肉末、豌豆泥、鱼泥等。在给宝宝喂水果时,尽量切小块,不然他们很可能一口吞,导致消化不良。芒果、荔枝这类易过敏易上火的水果就不要给宝宝吃了

4.10~12月,小块手指食物

给宝宝切苹果时,就可以稍微大一点了,让他自己拿着慢慢吃,锻炼自己的协调能力。饺子汤圆、馒头面包都可以给宝宝吃。但太硬的食物就不太建议给宝宝咬,比如一些骨头。

其实宝宝吃辅食没有那么多的禁忌。只是在制作时,不要用大人的口味来放调味品。在添加辅食时,也要注意宝宝有没有出现过敏反应,一旦出现就立即停止。想知道更多的辅食秘密?或者是制作方法?就可以买一本制作辅食的书籍,给宝宝更好的照顾。

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