一到冬天，
身上就痒痒痒！
尤其是背部、小腿前侧、手臂等部位
还会出现发红、脱皮
甚至刺痛的情况。
马上去咨询了皮肤科的医生，
医生告诉小西，
在冬天，
这种情况很常见，
是因为皮肤太干了，
为什么一到冬天就发痒？
1、天气干燥
秋冬季节天气干燥，环境湿度较低，加上频繁洗澡、洗澡水温过高、清洁剂使用过频繁，导致皮肤干燥引起瘙痒。
2、皮脂腺分泌减少
秋冬季人体皮脂腺分泌减少，导致皮肤表面油脂分泌不足，水分流失率变大，引起皮肤干燥。
3、遗传因素
部分皮肤干燥受到遗传因素影响，在秋冬季环境干燥的情况下，更容易显现。
其实归根结底，
主要还是皮肤太干燥导致。
皮肤干燥，也是病吗？
很多人其实并不重视身体皮肤干燥的问题，认为只要脸水嫩嫩的就可以，忽略了身体干燥的问题。
皮肤干燥不仅会导致皮肤瘙痒，可能还是部分疾病的表现，如鱼鳞病、鸡皮肤等。
特别是年老之后，长期皮肤干燥会增加局部感染几率，减缓创面愈合速度。尤其是在夜间，被窝里温度升高后，导致皮肤瘙痒难耐，严重影响睡眠。皮肤长期干燥、瘙痒、脱皮，必须要引起重视。
皮肤干燥怎么办？
秋冬季节出现的轻微瘙痒，
以改善生活方式为主。
1、减少清洁频次
秋冬季节洗澡不宜过频繁，以每周2-3次为宜，且洗澡时水温不宜过高。对于一定要每天洗一次澡的南方人，要减少皮肤清洁剂（如沐浴露）的使用，可一周使用一次，控制洗澡时间在5分钟左右。
2、使用保湿身体乳
秋冬季洗完澡后，应当至少在干燥、瘙痒部位涂抹保湿乳（霜）。对于保湿成分的选择，目前有研究表明，神经酰胺作为人体细胞间脂质的重要组成部分，其含量与皮肤角质层储水功能相关。
并且神经酰胺能够降低TEWL（该数值表示皮肤水分流失率，数值越高皮肤水分流失速度越快），保护皮肤屏障功能。在秋冬季，可选择含有神经酰胺成分的保湿乳。
除此之外，尿素、甘油、类肝素、乳酸等成分，均能够有效缓解皮肤干燥。实际选择保湿产品时，也可选择多种成分组合。建议早上出门前涂抹一次，晚上洗完澡睡觉前厚涂一次。
3、管住手
皮肤瘙痒人会不自觉去抓挠，抓挠的过程中容易导致皮肤受损，水分流失加剧，形成恶性循环。
秋冬季皮肤干燥的时候，应当记住一个概念：瘙痒时应当涂抹保湿乳，而不是抓挠。
皮肤瘙痒看似是小问题，
如果不重视会严重影响生活，
坚持保湿是最好的解决办法。