随着2020-2021赛季中国女排超级联赛的结束，中国女排也将把重心从国内联赛转移到国际比赛，所以1月中上旬，球队就将在北京集结，为东京奥运会卫冕努力。通过今年的联赛，我们看到了女排姑娘们在7个月封闭集训中的成功，这三个变化，将让球队更具夺冠实力，但也有一些隐忧被发现，这些隐忧也将困扰着郎平，她将利用这8个月的准备期，努力解决这些问题。
首先，中国女排的第一个变化就是板凳深度加强了。自从17年以后，中国女排就陷入了七仙女打天下的局面，这里的主要原因还是在于球队板凳深度不够，主力和替补之前差距明显，一旦换上替补，很有可能会让球队输球，所以郎平只能一套阵容打到底。不过经过7个月的集训，中国女排的替补有了很大进步。第三副攻王媛媛的进攻已经有模有样，不再是依靠拦网得分的球员；二传刁琳宇在传球稳定性上明显提高，两边拉开的速度明显加快；李盈莹的一传已经完成蜕变。
接着，中国女排的第二个变化就是主力的实力稳中有升。7个月的集训，不仅替补进步明显，就连主力队员的实力也有提高。比如，主攻张常宁在精进了扣球动作后，杀伤力更强，在联赛中经常有旱地拔葱式的得分；接应龚翔宇一改往日进攻软的形象，随着腰背力量和挥臂速度的提高，让她的扣球更具威胁，现在已经成为强力接应。此外，王梦洁的一传范围也逐步扩大，她本赛季承包了山东女排一半的一传。
最后，中国女排的第三个变化就是发球。在现代排球里，发球就是第一次攻击，所以发球好坏直接影响球队的最后成绩。今年联赛，中国女排国家队的球员们都开始发起了前区球，可以看出这是中国女排最先研发的利器。而且，中国女排的前区球有个很大的变化，那就是弧度低、速度快，接一传的队员必须提前启动，否则就会失误。
这三大变化将增加中国女排东京奥运卫冕的希望，但一大隐忧也急需郎平解决。这一隐忧就是伤病。今年联赛中，我们看到很多国家队的选手都出现了因伤病而导致竞技状态下滑的情况。比如朱婷因为腕伤，导致进攻效率下降13%；第四主攻刘晓彤因为肩伤和腰伤的双重影响，让她只能采用拍抹吊的方式来得分，进攻成功率已跌破三成；老将林莉也因为伤病导致发挥不佳，一传能力急剧下滑。除了朱婷、刘晓彤和林莉外，颜妮、姚迪也需要重点关注。
如果这一难题不解决，中国女排奥运卫冕的希望就会减小。希望球员们可以在接下去的八个月里保重身体。