随着综艺越来越深入人心，所以女明星的真实生活也慢慢的曝光在了大家的面前！尤其是明星们保持身材的方法，更是层出不穷！
比如，吴谨言曾经自曝，自己10岁就开始减肥，蔡依林自称每天喝水2800毫升，佘诗曼每天洗澡的时候照镜子，秦岚会喝果汁来减肥，刘涛、姚晨每天在健身房2个小时！但是看了那么多明星的减肥方式之后，轻妞发现，最瘦的那些人，减肥方法竟然最简单！
吴谨言-每餐计算卡路里
吴谨言在节目上曾经说过，自己减肥的最主要方法，就是了解每种食物的热量，自己10岁的时候就已经学会了怎么减肥，可以把卡路里计算到个位数，这样时刻维持吃少，运动消耗多，所以常年保持匀称的身材！
热量消耗大于热量摄入是最基本的减肥原理，也是所有减肥方式的基础，这是最基本，最简单的方法！
蔡依林-每天喝2800毫升水
蔡依林减肥30年，可以说出道就开始减肥，但是却一直反弹。反倒是最近几年，开始吃多了之后的蔡依林，身材保持的特别棒！在一档综艺节目上，蔡依林担当导师，学员咨询她减肥的方法，她回答说：我一天喝2800毫升白开水。
喝白开水这件简单的事情，如果运用得到，瘦下来轻而易举，水喝多了饭就会吃的少，还能提高基础代谢，避免假饥饿，是最简单的方式之一！
林志玲-吃肉不吃米，吃米不吃肉
这个方法港台那边用的比较多，平时不用太过注意饮食的搭配，但是如果某一餐里有肉食了，那就不要吃米面等主食，如果吃某一餐有米面等主食了，就不要再吃肉了，简单粗暴，维持身材。
秦岚-喝果蔬汁减肥
秦岚每天早晚都会喝上一杯果蔬汁，果蔬汁不加糖，连残渣一起喝掉，热量低、膳食纤维高，排毒养颜，清肠道，还有一定的饱腹感。这样的方法，港台、韩国、日本的女星很多都在用，也非常简单。前段时间，崔雪莉还在直播中特别推荐了这样的方法。
佘诗曼-洗澡的时候照镜子
佘诗曼的减肥方法，听说去略有羞耻。那就是在洗澡的时候，在镜子前不停地看自己的体型，看看哪里不满意，是不是有些胖了，时刻关注自己的体型，只要体型稍微有些变化，就赶紧开启自己的减脂模式！
据佘诗曼说，自己家的浴室没有门，门是用镜子做的！
陈妍希-减肥就要少盐
陈妍希是容易水肿的体质，正因为这种体质，所以还赢得了“小笼包”的美名。为了能够去除，陈妍希不吃盐、不吃味精、不吃含盐量高的调料，就是为了减少盐的摄入，避免水肿。也正是这种方法，现在的陈妍希小脸精致异常！
式
水中
张天爱-靠走路来减肥
张天爱曾经在节目上分享自己的减肥方法，就是走路减肥。平时的时候，能走路就走路，晚上 没人的时候，还会扭着腰像螃蟹一样走，因为这样能消耗更多的热量。同样选择走路减肥的人还有蒋勤勤等人，因为这个方法简单、方便、易于坚持，所以被很多人喜欢！
如果认真的观察，你会发现，原来最有效的减肥方法，竟然都是最简单的方法，也正是这样的方法最容易操作，更容易长久坚持，维持成一种生活习惯！
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