说到脑供血不足很常见，特别是在老人中，头晕的话，医生检查时颈椎和头CT没有明显的问题时，首先考虑的是脑供血不足。为了更好地回答这个问题，我特意调查了文献，据报道，60岁以上的人有3分之2的慢性供血不足，80岁以上的老年人有80%的慢性脑供血不足。但是，近年来值得重视的现象之一是，30岁以下的年轻人脑供血不足的人数呈上升趋势。除了众所周知的头晕，长期严重的脑供血不足会引起脑梗塞和痴呆症等严重疾病。那么，出现脑供血不足该怎么办呢？
一、脑供血不足，有什么表现？
脑供血不足后，脑细胞缺氧，能量不足，脑功能异常，出现一系列症状
1.头晕、头痛:头晕、头晕、头痛、钝痛。
2.疲劳、疲劳:昏迷、疲劳、记忆力下降。
3.情绪变化:兴奋、愤怒、焦虑、抑郁
4.睡眠障碍:白天精神衰退，嗜睡，晚上失眠或早醒或难以入睡。
5.肢体活动障碍:无力或僵硬，行走不稳定的单侧肢体或某部位无法控制的痉挛
6.单侧脸、手、脚麻木。
7.视听障碍:突然出现暂时失明，听力下降，耳鸣
8.原因不明，恶心，呕吐
二、脑供血不足会引起什么并发症？
1.抑郁症。
2.焦虑症。
3.痴呆症。
4.中风。
四、脑供血不足该如何改善？
1.饮食注意事项:摄取营养素枫烯鲨酸
在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
2.、日常注意保持健康的生活方式。
保持健康休息时间，避免熬夜积极运动，每天坚持适当运动的戒烟限制酒均衡饮食，味道清淡，糖低，盐低，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养饮食平衡。
控制相关危险因素:积极治疗糖尿病、高血压、高脂血症等原发性疾病。
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