都说健身的人是最有魅力的，他们大多都拥有比较完美的肉体，强壮的麒麟臂，8块腹肌公狗腰，大长腿以及浑厚的胸肌，这些美好的要素都集中于他们一身。其中好身材不仅对于形象有着非常好的塑造作用，同时也能提升一个人的气质，比如今天小编要为大家介绍的这样一位西安肌肉大学生，就因为一张浴室照而走红网络。
可以看得到，这是一位非常喜欢健身的钢铁直男，寸头短发搭配浓眉大眼，挺翘的大鼻子，五官棱角分明，显得很有立体感，而他的形象也备受网友喜欢。不仅长相帅气非常爷们，他的肌肉身材更是让人直呼过瘾，高颜值加帅气的肉体，这才叫颜值与身材的双倍担当。南瓜肩，麒麟臂。迷人的人鱼线，作为一名标准的肌肉型男，身上该有的肌肉部位一点不少，不论是粗壮的麒麟臂，还是给人安全感的倒三角身材，他都一一具备。
极低的体脂率，搭配如此劲爆的身材，让他显得尤为震撼。这身材真的一眼就爱了，尽管小哥平常也经常在社交平台上公布自己的照片，但是看他的照片类型，几乎都是属于低调的型男，仅仅只是为了与粉丝分享自己的健身成果，记录自己每天的变化，当然粉丝也非常支持，甚至希望他能够每天更新自己的照片。
据小哥坦言，自己已经健身6年了，一开始追求的是比较匀称的身材，修长却不突出，符合亚洲人的审美，然而随着健身年限的增长，他越发觉得自己对于肌肉有着越来越高的追求，他梦想练出施瓦辛格一般的身材，因此也积极的朝着这个目标而努力。
逆袭成为如今行走的荷尔蒙，他已经花费了巨大的精力，然而他还在追求更进一步发展，对于他而言，强壮的臂膀代表着男人的毅力，也是最让人最有安全感的标志。他也努力往最美的方向发展，可以看得到他如此漂亮的身材，小编私以为如果他去参加健体比赛，肯定也能够拿得冠军。
虽然目前还是一名学生，但是有着如此给力的肉体，想必以后做什么工作都会得到非常好的发展吧，健身的习惯也将会跟随着他一辈子，这应该就是对撸铁上瘾的结果吧，一旦爱上就再也戒不掉。
想要拥有小哥这样的身材，除去强烈的意念，还需要有科学的训练方法以及饮食计划，小哥坦言如今他每周都会强迫自己突破更大的重量，对于力量训练而言，只有不停地为自己施压，才能逼迫肌肉生长，当然该休息的时候还是要有充足的休息时间。
3分练7分吃对于健身者而言更为重要，如今小哥每天都会吃6餐，每餐吃足够的蛋白质，这样更有利于肌肉的生长以及恢复，为力量训练储存更多的体力，而这样的健身计划显然是非常有效的，所有的成果都刻画在他的身体上。
小哥如今也一直坚守在健身房的一线，每周保持5练，每次都是认真的训练1~2个小时，并非打发时间。足够的训练量是好身材的保障。饮食上也坚持高蛋白，例如鸡蛋，鸡胸肉，西兰花，牛奶等，看似乏味，但其实却也非常可口，小哥早已习惯了这样吃法。
要想让肌肉一天天地变得更粗更大，健身餐必不可少。对很多人而言，健身的确没有捷径可走，我们经常会羡慕网上的肌肉男神，但事实上他们也是通过自己的努力才获得如此漂亮的身材，正是这样一点一滴的奋斗，才让他们拥有了帅气的身材。
那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。