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转载丨不同场所怎样做好个人防护? 这些知识快记牢!

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当前,新冠肺炎处于全球大流行时期。进入冬季,疫情防控形势依然严峻,不能掉以轻心。请市民朋友们持续关注疫情动态,继续保持警惕,做好个人防护,积极配合各项防疫措施,健康过冬。

广大低风险区域的市民朋友们,冬季来临,不论你是宅在家里追剧,在办公室里忙碌,还是外出放松,防护措施都是必不可少的。做到以下防护措施,就能把新冠病毒挡在身外哦!

1、居家

  • 家中常备体温计、一次性医用口罩、免洗手消毒剂等用品。

  • 保持室内清洁,空气流通,每天至少开窗通风2-3次,每次20-30分钟,通风时注意防寒保暖。

  • 注意个人卫生,勤晒被褥、勤换衣服,家庭成员不共用毛巾、水杯等个人生活用品。

  • 咳嗽、打喷嚏时,尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻。在没有纸巾、手帕时,可用手肘或衣襟掩住口鼻。

  • 饭前便后、处理垃圾后、外出回家后,要用洗手液或肥皂在流动水下洗手,洗手时长不少于20秒;随时保持手卫生。

  • 家庭用餐提倡分餐制,或使用公勺、公筷。

  • 做好个人及家人的健康监测,出现发热、咳嗽等症状要及时就医。

2、公共交通工具

  • 乘坐公共交通工具时,要全程佩戴口罩。乘坐公交车、出租车时注意开窗通风。

  • 遵守秩序,主动配合接受体温检测等措施。

  • 注意手卫生,尽量减少触碰公共物品。避免用脏手触摸眼鼻口等部位。

3、学校

  • 按照学校要求做好健康监测,出现发热、咳嗽等症状时,要及时报告老师。因病缺勤时,要主动说明病因及就医情况。

  • 在书包里备好口罩、纸巾、消毒湿巾或免洗手消毒剂等物品。

  • 养成良好卫生习惯,勤洗手,避免用脏手触摸眼鼻口等部位;咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻;切勿随地吐痰;不共用餐具、水杯、毛巾等生活用品。

4、工作场所

  • 进入工作场所时,要主动配合接受体温检测。休假外出时,要主动汇报目的地;因病缺勤时,要主动说明病因及就医情况。

  • 开会、培训等选择相对宽敞、通风的场所,减少人员聚集。

  • 在电梯、会议室等人员密集或空气流通差的地方要佩戴口罩。

  • 注意个人卫生习惯,避免用脏手触摸眼鼻口等部位,咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻;切勿随地吐痰。

  • 接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后,注意洗手或手消毒。

  • 用餐时分散就坐,减少交流,缩短就餐时间。

  • 生产作业时优化工作工序,保证工位间距,减少人员聚集。

5、商超菜市

  • 提前列好购物清单,减少逗留时间,尽量使用电子支付。

  • 主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

  • 进入商超菜市,要全程佩戴口罩,尽量与他人保持1米安全距离。

  • 注意个人卫生习惯,避免用脏手触摸眼鼻口等部位,咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻;切勿随地吐痰。

  • 接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后,注意洗手或手消毒。

  • 错峰进入商超菜市等公共场所。

6、会议会展

  • 按主办方要求,提前预约购票。主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

  • 参会及观展期间要全程佩戴口罩。

  • 合理规划时间路线,避免聚集扎堆,尽量与他人保持1米安全距离。

  • 注意个人卫生习惯,避免用脏手触摸眼鼻口等部位,咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻;切勿随地吐痰。

  • 接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后,注意洗手或手消毒。

7、宾馆饭店

  • 入住宾馆时,要主动汇报中高风险地区旅行史。

  • 主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

  • 与他人同乘电梯时要佩戴口罩。

  • 进入宾馆房间后,及时开窗通风。

  • 进入饭店后,选择间距较大、通风良好的位置就餐。

  • 餐前洗手,两人以上共餐时使用公勺、公筷。食用火锅时生、熟食餐具要分开使用。

  • 尽量使用扫码点单及电子支付。

8、娱乐场所

  • 请在个人身体健康时,前往娱乐场所。

  • 按场所要求,提前预约购票。主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

  • 进入娱乐场所要全程佩戴口罩,尽量与他人保持1米安全距离。

  • 注意个人卫生习惯,避免用脏手触摸眼鼻口等部位,咳嗽、打喷嚏时用纸巾、手帕或手肘、衣襟掩住口鼻;切勿随地吐痰。

  • 接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后,注意洗手或手消毒。

  • 遵守场所秩序,有序出入,避免拥挤。

9、健身场所

  • 提前预约,主动配合接受体温检测等措施。

  • 注意个人卫生,锻炼前后做好手部清洁消毒。

  • 合理安排时间,减少场所内停留时间和淋浴时间。

  • 运动时不扎堆、不闲聊,避免肢体接触,尽量与他人保持1米安全距离。

10、养老机构

  • 做好老年人健康监测,出现发热、咳嗽等症状及时前往就近医院的发热门诊就医。

  • 合理安排活动,减少人员聚集。

  • 护理老年人前后,做好手部清洁。

11、医疗机构

  • 发热时,请直接前往就近医院的发热门诊就医。

  • 使用网络或电话预约挂号,就医前提前了解就诊流程,缩短在医疗机构内逗留的时间。

  • 主动配合接受体温检测、健康码查验等措施,并全程佩戴口罩。

  • 做好手卫生,避免用脏手触摸眼鼻口等部位。接触电梯按钮、门把手、挂号机、取款机等公共物品表面后,注意洗手或手消毒,也可直接使用纸巾避污。

  • 候诊和排队时,尽量与他人保持1米安全距离。

  • 上下楼尽量选择楼梯步行,若乘坐轿厢电梯,要分散乘梯,避免拥挤。

12、出差旅游

  • 提前关注目的地发布的疫情官方信息,尽量不去中高风险地区出差及旅游。

  • 准备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂等用品,旅途中做好个人防护。

  • 服从当地疫情防控要求,主动配合接受体温检测、健康码查验等措施。

  • 提前预约宾馆,了解景点景区是否需要预约购票,尽量使用电子支付。

  • 尽量与他人保持1米安全距离,人员密集时要佩戴口罩。

  • 保持手卫生,尽量少触碰公共物品,接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后,注意洗手或手消毒。

  • 出现咳嗽、发热等症状时,暂缓行程,及时就医。

不传谣,不恐慌,

不同场景做好个人防护,

冬去春会来!

来源/健康成都官微

编辑/彭鑫

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