最近有一个精神科的医生请我吃饭。
我问他：感觉现在的人多少都有点精神问题，极端地说，您认为原因什么？
他说：是工作
大部分的精神疾病在辞职后都会好转，辞职可以解决头痛、肩膀痛、恶心、心悸、气喘、发热没有食欲感觉不幸福，可以说是免费的万能良药，虽然过于极端了但好像是真的。
高功能的抑郁症的自测题：
一、你很在乎时间，即使你达到自己所设定的目标，也完成所有的待办事项，你还是觉得你的时间都浪费掉了，就算你找到了新的志趣或工作，也会觉得这些事没有意义，你也会一直质疑把时间花在这些事情上到底值不值得。
二、你经常批判自己，因为你觉得自己没有什么成就，所以你会自我批判，你对自己期待过高，也把自己逼到了极限，这也会影响到你的精神状态。
三、你对自己的期望太高，无论事情的轻重，你都会不停地过度思考这些事情，然后把自己逼到崩溃。
四、你觉得不被理解，由于大多数患有高功能抑郁症的人都能保有工作、做好家务、完成本分，因此他人低估了他们的痛苦，也不把他们的苦当作一回事，因为他们表现的不像一般的抑郁症患者。
五、你的心情沮丧，有的时候心情沮丧是正常的，如果你大部分时间都感到沮丧或无感，即使在做有趣的事的时候也是一样，你可能有高功能抑郁症。
六、你用不健康的方式回应负面情绪，因为你把自己逼的太紧，你压力大的时候可能转而使用毒品或酒精缓解压力，好多高功能抑郁症患者透过伤害自己的行为来缓解压力。
七、你花太多的时间来消遣，除了那些不健康的习惯外，你也可能沉迷电玩游戏、电视剧、或者是其他东西，这些消遣活动看似正常，但问题是你透过这些活动来逃避现实。
高功能患者一般不容易被发现，因为高功能抑郁症患者，都能够继续做好自己该做的事情，因为他们也不像一般的抑郁症患者那样，因为他们觉得自己也没有事，但事实上一直感到沮丧、麻木，不断批判自己并不是好的，如果你有高功能抑郁症你应该试着找出原因，这样你才能真正的感到快乐。
你有这些症状或者是被诊断出高功能抑郁症，如果有的话应该怎么应对呢？