凌晨1点，我昏昏沉沉地醒来，伸手去摸手机，发现手机不在床头。我伸手摸老公他已经不在，我坐起来隐约看到卫生间有微弱的灯光。“老……”我刚挤出一个字，忽然给停住，我突然看向我放手机的位置，老公他……
我36岁跟老公结婚，我们都是二婚，他的老婆因为背叛他了，所以对人都有一点防备之心。我们恋爱那会，他对我提的唯一一点就是，一定要忠诚，不能有所隐瞒。
当时由于他的脾气很好，对我非常体贴，关键是我对他的感觉非常好，我们就谈起了恋爱，没过多久自然而然地结婚了。
刚开始的第一年过得挺好的，但是慢慢地我发现有点不一样了，因为我们彼此都有过孩子，约定好不会再生孩子。
我有自己的工作，最近忙着升职，比较早出晚归的，他对我有点不满了。他每天都会1个时候打一个电话，每隔几十分钟都要问我在干什么？还要不定时的让我给他发定位。
刚开始的时候，我还能接受，后面越来越受不了了，讨厌我正在忙的时候，打电话，我正在跟下属开会，他的视频电话就过来，让我特别烦。有时心情不好，就跟他吵起来。
每天晚上下班回来，他都会第一时间检查我手机，前一段时间，他竟然在我手机时安装了定位系统，被我发现后我们冷战了一个月。
现在刚好了几个月，没想到他竟然偷偷看我手机，他就是想光明正大的看我也愿意给他的看的，但他这么偷偷摸摸的让我非常难过，这样的日子让我非常窒息，不知道该怎么办？
很理解你的这种感受，被别人的不信任，真的会让人的感情慢慢变淡。也会让原来不错的感情变得千疮百孔，你们现在的问题是，感情没有问题，都是由于一段感情引发的遗留问题。那么怎样建立婚姻中信任的方法呢？
1、说到做到
罗马不是一天建成的，不信任也是一样的。很多时候都是今天答应回家吃饭，却爽约，明天答应去出去玩，突然工作。当你在一点一滴的日常小事上被依赖，你的伴侣也会学着在更大的问题上更依赖你。
2、尽量不要语言伤害
我们吵架的时候，特别容易说一些特别严重的话来刺激对方。虽然这些有可能是故意说的，但说着无心，听着有意，这很有可能就是增加你们不信任的最重要的一点。
3、沟通
在你积极重建信任的时候，关于大事小事的沟通是至关重要的。保持每件事都能摊开来说，并坦诚面对你的感受，这会开始修复你对对方的安全依恋。
4、花时间好好经营
好的婚姻是需要一点一点认真呵护经营的，不能出现矛盾就一味的逃避或者争吵，这样只能让婚姻越来越差。
任何一段关系，都不可能是一帆风顺的，或者没有矛盾的。当亲密关系出现了裂痕，我们需要做的找出问题，解决它才是最正确的做法。最后，希望大家在遇到问题的时候，是正面正视和解决它，这样婚姻才会一直到老。