一、配戴塑形镜必备护理用品：
多功能护理液、舒润液、镜盒、吸棒、除蛋白液、除蛋白盒、洗瓶、凉白开水、镜子、毛巾、纸巾
二、戴镜前的准备
1、经检查确认，本人所取镜片完好无损；
2、首次戴镜前需浸泡镜片6小时以上并充分清洗；
3、修剪指甲，用流动的水和中性肥皂充分洗手；
4、用凉白开水把镜片反复冲洗干净；
5、在干净、平整的桌面上护理镜片或摘戴镜片，以免将镜片掉落在地上造成污染或找不到；
6、戴镜前需确定好左右眼镜片，不要混淆戴错，镜片一般为蓝色—左眼，绿色——右眼。
三、每日戴镜之前
1、确认镜片在护理液中浸泡6小时以上，取出后用凉白开水将镜片冲洗干净，再用适量的多功能护理液揉搓、清洗镜片，最后用凉白开水把镜片冲洗干净；
2、戴镜前双手一定充分清洗，确保干净；勤剪指甲，不要留指甲；
3、戴镜先右后左，注意分辨
4、将镜片内凹面向上托在右手食指指端；
5、将镜片内表面滴入一滴舒润液，以防止戴镜后镜片内出现气泡；
6、用左手食指或中指按住配戴眼上眼睑睫毛根部轻轻向上拉，用右手中指按住下眼睑睫毛根部向下拉；
7、将镜片快速轻柔的放置于配戴眼角膜中央，戴好镜片后可将撑开眼睑的手指缓缓移开，并轻轻眨眼数次；
8、对着镜子检查镜片是否在角膜中央、镜片内表面是否有气泡，若镜片偏离角膜或者镜片内有气泡都需要摘下重新佩戴。
四、戴镜中
1、不要用力揉眼睛，以免导致镜片的移位或损伤角膜表皮
2、不要长时间停留在污浊空气 化学烟气和风沙环境中
3、如有灰尘掉入眼内，应该摘下镜片，眨眼，让灰尘排出，然后清洗镜片，重新戴镜；
4、戴镜时勿使用任何眼药水，以免与发生化学反应；
5、戴镜时出现眼红、异物感、流泪、畏光、疼痛等症状时，应立即摘下镜片重新清洗，然后再次配戴，如症状依旧应停止戴镜 及时到验配中心复查
五、摘镜
1、用流动的水和中性肥皂充分洗手，并用多功能护理液将吸棒清洗干净。
2、确认镜片在角膜上，往眼内滴1-2滴舒润液，并轻轻眨眼两下让镜片充分活动。
3、待镜片能移动后，按照戴镜时所使用的方法撑开眼睛的上下眼睑，用吸棒吸在镜片中央偏下一点的位置，然后轻轻摘下镜片；
4、若摘镜的时候阻力比较大，说明镜片附着偏紧，可再次在眼内滴两滴舒润液，并轻轻推动镜片，让舒润液进入镜片内，有助于取下镜片，切记不可强行用吸棒摘镜！！！
5、摘下镜片后，须小心将镜片从镜片从吸棒上轻轻旋转取下，不要用力掰或者捏镜片，以免损坏镜片。
六、摘镜后
1、如医生要求 可滴1-2滴抗生素眼药水
2、清洗镜片，然后放入储存盒浸泡，不要混淆左右眼镜片
3、每周进行一次除蛋白护理（根据镜片的情况听从验配师的指导使用）
4、搓洗镜片时用力应均匀 以免镜片变形 破裂
七、复诊
1、每次复查都请携带镜片及护理产品，以便检查镜片表面并作适当处理；
2、首次复查为戴镜后的次日上午、不摘镜片，戴镜时间不宜超过10小时。
3、以后复查时间为第七天、第30天复查，配戴正常后没有特殊情况，每3个月复查一次。
除首次复查不需要摘镜复查外，以后的复查都不需戴镜，但需携带镜片，同时检查镜片使用情况。
八、护理产品的使用
1 护理产品包括护理液 舒润液、除蛋白液、护理盒、吸棒
2 护理液、舒润液应在有效期内使用，开瓶后90天未使用完也应丢弃，护理盒与吸棒每三个月更换一次。
3 每天更换浸泡镜片的护理液，
4 倒掉使用过的护理液后，用开水清洗镜片的护理盒 晾干后加入新护理液。
5 护理液，特别是带有除蛋白功能的护理液禁止滴入眼内 镜片必须用凉白开水冲洗干净后方可配戴；
6 不要用开水和其他化学品冲洗镜片，不要加热护理液，不能混用两种品牌及型号护理液
6、禁止使用肥皂水、自来水、酒精或者软性隐形眼镜护理液
九、注意事项
1、每天睡觉之前戴上镜片，早晨起床后摘下镜片，夜戴时间约为8-10个小时。
2、每次戴镜之前需自行观察镜片有无破损或有沉淀物，若镜片有破损需停戴，有沉淀物须清洁干净后方可佩戴。
3、若身体有任何不适如感冒、发烧等疾病，必须停戴镜片。
4、每次戴镜之前和摘镜之后应检查双眼，如出现眼睛充血、分泌物增多现象，应暂停戴镜，待检查确认没有问题后再重新戴镜。
5、戴上眼镜后自己感觉一下是否清晰、舒适，有没有视物模糊、刺痛等感觉，如果有严重异物感，需摘镜后检查，确认无误后重新配戴。
6、塑形镜属于高精度容易损坏产品，必须严格按照规定要求操作，仔细护理。正常配戴情况下可使用1.5-2年时间左右。但是由于佩戴者每个人情况不同，个体差异较大，所以镜片具体使用期限不同，需根据镜片配戴情况及时更换镜片。
本文为个人观点，仅供参考，不足之处，还烦请指正；
有关塑形镜具体使用操作流程还需要咨询专业验配师和眼科医生。
本文作者为验光师赵先生，眼视光医学专业毕业，国家二级验光技师，擅长青少年近视防控，双眼视功能检查与诊断。
联系作者：今日头条搜索——验光师赵先生；知乎搜索——视光师赵先生